首先要恭喜你，你将问题的方向指向了自己的精神状态、指向了思维、指向了情绪。将来一段时间，你将要走一段每个成熟的人必经之路：认识自己！
然后，弄清楚大脑的运作原理，你的问题将迎刃而解。
大脑的运作与现代计算机有几分相似：
1、基本原理都是接收外界信息，经过处理后输出反应；不同的是电脑的处理软件是固定的，有怎么样的输入就有相应的输出；而大脑的反应是脑细胞的一系列活动，既有习惯性的一面，也有变动性的一面，也就是说大脑即使接收到同样的信息，所产生的反应是不一样的，影响的因素包括当时的环境、情绪和精神状态。
2、两者都需要消耗能量；不同的是电脑消耗的是电能，大脑消耗的是生物能。
3、两者都有功能分区。不同的是大脑使用不同的软件处理不同的输入信息，而大脑使用不同的大脑皮层分区来处理不同的信息，这些分区包括语言区、艺术区、逻辑区、运动区，等等（准确的分区可查核相关资料：）。
最后，在你认同上述说法的基础上，对你所提出的9个问题逐一解释:
1、精神无法高度集中，是因为你目前脑海中同时存在多个问题要去理顺而一时之间又理顺不了。当大脑需要理顺思路时，相当于脑细胞需要重新排列；而重新排列脑细胞，是需要消耗极大的能量的。你现在有多个问题需要理顺，需要的能量更多，而你一时之间是无法供给的。也就是说，目前你的大脑对于能量的的需要是一种供不应求的状态。大脑处于缺养状态，精神怎么可能高度集中？
“冥想的时候，只要一闭上眼，脑子里什么乱七八糟的东西都会不断出现”，也就是说睁开眼睛的时候， 脑子里相对就没那么乱七八糟了，对吧？道理很简单，仅仅是一个能量优先分配的问题：眼睛一旦睁开，大脑必须安排脑细胞对看到的信息进行处理，那么应用于思考的能量就相对减弱了。一旦闭上眼睛，能量集中于大脑的思考，自然就什么乱七八糟的都出现了。
现在你的问题就是脑中同时存在多个一时之间无法理顺的问题。否则，你的大脑不会缺养，也不会乱七八糟的。因此，目前你要做的就是设法将问题理顺。一般来说，就你现在的状态而言，历经一段时间痛苦的思考，随着时间的推移，问题迟早会得到理顺的，问题只是一个时间问题。如果想缩短这个时间，就要把握一定的技巧。这个技巧说出来也很简单：先将问题归纳出来，然后各个击破。当集中脑能量于一个问题时，你所说的症状立马消失。
2、第2个问题与第1个问题的原因是一样的。第1个问题估计已经困扰你相当长一段时间了。长时间的大脑缺养之后，你觉得“精神恍惚，反映迟缓！看人看物有点目光游离”这种现象的出现还有多大的意外吗？既然都已经严重到这种程度，建议你暂时将问题都放一边，作个短期的全面休整休息。（如果情况更加严重，则建议你作长时间的修养了：）
3、“急中生智”犹如舞台上的表演，属于“台上一分钟，台下十年功”一类的范畴。你以为对一个问题在平常没有十次八次类似的思考，在问题逼近的时候就能够“急中生智”？目前要求不要太高，能保证事后能够想出一套好的说辞就不错了。积累多了，以后再碰到一样的或者类似的问题，急智自然就来了。这种事情顺其自然即可，大可不必强求。
4、硬气功“铁布衫”不可能是真实存在，民间流传既然是流传自然是不可信。如果真的存在，这种人早出来拿奥运金牌扬名立万了。
5、人在心情不好的时候有暴力冲动是一种本能的应激反应。人虽然贵为万物之灵，但本质上不外是动物界一员。一条本来温顺的狗被惹毛了是绝对会咬人的。人心情不好的时候，肯定是被某些人或者某些事惹毛了，这种情况下产生暴力冲动是在正常不过的了。要克服这种冲动有两种方法：一是通过理性将这种暴力冲动压制住，这有赖于各人的理性修为，一般来说这种修为与年纪成正比。二是将这种冲动释放出来。人年轻的时候不可能那么理性，那就需要一定的方式来释放：其中运动是最健康的方式，比如打打球，跑跑步；摔东西是一种破坏性方式，国外就有专门提供摔盘子之类的场所；性行为是一种最彻底的释放方式；喝酒是一种同时带来大脑伤害的方式。
6、本能的冲动长期得不到宣泄就形成了一种心理压抑和心理负担。而冲动的释放方式其实第5点已经说明了。
7、尊重楼主的意见，这里就不提任何意见了。
8、在什么事都不用做的时候坐在一个地方我会让思维跟踪身体的呼吸，让呼吸平和起来，大脑平静起来，使大脑得到片刻的休息。突然又有了事做的时候并不会感到混混顿顿，即使是碰到未曾遇到过的事情，也仅仅是有些紧张而已，并不会混混沌沌的。你有这种现象的原因其实与第1点的道理是一样的：很多问题尚待解决，大脑长时间缺养。你解决好了第1点和第2点，这个问题也就一起解决了。
9、尊重楼主的意见，这里就不提任何意见了。
参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处