女性适量的喝咖啡对身体有一定的好处,但是不能多喝,更不能喝浓咖啡。
咖啡对人体的神经系统和肌肉都有一定的刺激作用,所以适量的喝咖啡可以提神醒脑,帮助消化,燃烧脂肪等等一些比较有益的好处。但是如果说喝咖啡的量比较多,或者是浓度很大,那么他对中枢神经的刺激就比较强烈,往往会引起神经兴奋,焦虑,失眠等等,长此以往,就会影响到女性的身体健康,也会影响到卵巢的功能。有研究数据表示,长期喝浓咖啡的话,会降低女性的怀孕几率。对于一个健康的成年的女性来说,可以适量的喝咖啡,但是每天不超过两杯,如果喝时间长了,或者是浓度高的咖啡,会对身体有一定的坏处。
长期喝咖啡可以提神、收缩血管,不利的影响是可能引起失眠、焦虑、胃痛或内分泌失调等。
1.喝咖啡的利:咖啡中的咖啡因可以兴奋神经,有助于提高警觉性、注意力,所以经常熬夜的人通过喝咖啡提神。咖啡因还可以促进血管舒张,可以促进血液循环流动。
另外,咖啡中含有的油脂、酸酯和咖啡因等其他物质可以刺激胃黏膜分泌胃酸,对于消化不良的患者有一定的效果。
2.喝咖啡的弊:但如果女性长时间喝咖啡对神经系统影响较大,容易导致失眠,有紧张焦虑的患者更易感觉到心跳加速等紧张情况;有高血压疾病的患者喝咖啡更易引起血压升高;对于有胃病的患者会更加刺激胃黏膜,加重胃痛。
此外,长时间大量摄入的咖啡因还会对女性激素水平造成影响,容易引起内分泌失调甚至闭经;还会造成更年期女性骨质疏松等症状。
所以,喝少量咖啡确实有利,但不建议长时间饮用。任何食物过多摄入都会对机体造成一定影响,建议患者注意咖啡的摄入量。