一个健康的身体才是一切可能的必要基础，静脉血栓在老年人中发病率比较高，并且致命性很高，引起了人们的重视。在生活中，如何防止静脉血栓的形成呢？专家对此又作何解释？
在生活中，如何防止静脉血栓的形成？
保持规律的生活作息和良好的生活习惯。静脉血栓很大一部分都发生在老年人身上，老年人抵抗力弱，并且身体防御机能下降。老年人应该保持良好的生活习惯，在日常生活中早睡早起，不要过分劳累，为自己提供良好的精力。还应该养成多喝水的良好生活习惯，喝水能够从本质上降低血液的浓度，从而有效的预防血栓的形成。不仅如此，还应该戒烟戒酒，减少外界因素对于身体的伤害。
多吃蔬菜水果，加强锻炼。蔬菜水果中有许多微量元素和人们所需的维生素，能够有效地为人们提供一定能量和所需物质。想要预防静脉血栓，就应该减少食用油腻，油炸等食物，尽量食用新鲜的蔬菜水果！
服用相关药物，减少患静脉血栓的风险。可以在医生的指导下服用相关预防的物，并且按时做好体检，听医生的医嘱。
专家对此作何解答？
相关医生解释说：“需要长期站立，坐立或者是长期保持一个姿势的人群，比较容易患上静脉血栓，相关职业工作者可以根据自己的生活，以及身体状况适当的调整作息。”例如：职业司机在允许的条件之下，可适当的活动，防止静脉血栓的形成。
无论如何，我们都应该保证好自己的身体健康安全，俗话说“身体才是革命的本钱”，预防静脉血栓非一朝一夕，而是长期的坚持和努力，对于一些职业的工作者来说，更是需要时刻警惕！
生活中怎样预防静脉血栓？对于专家经常会说到这个疾病预防肯定要胜过治疗。最主要的还是日常生活习惯，只要多加注意就会避免。众所周知静脉血栓形成就是体质的问题，或者是其他恶性疾病，肿瘤所导致的最终形成血栓，这也是最大的诱因之一。如果是这种情况，要及时去医院做全方面的检查，针对治疗才可以康复。
特别是现在生活压力比较大，有很多人在日常也不愿意多运动，所以长时间一动不动或者是总是喜欢躺在那里不喜欢活动，在这种情况下肌肉就会收缩，血液也会不断的回流就会出现静脉血栓。当一潭水积在身体沉淀下去之后，血液也就是不流动的。建议大家一定要多动，才能保证身体健康。
有哪些人比较容易得血栓，处于活动很少的人，比如办公文员，司机，打字员。因为这些工作者经常会坐着，以及卧床的病人，他们没有办法自动翻身。长时间会出现血栓，而且还会出现肌肉萎缩，这种现象下就比较麻烦。特别是对于病人来说，照顾患者的家属一定要多加心思，尽量要给患者购买气垫床，通过肌肉呼吸空气。就能够增加血液循环，会防止血栓形成。
严重创伤手术的病人患血栓症状几率比较高，做完手术的病人要尽早起床活动。多饮水，多排尿，多咳痰，切勿整天躺在床上，可以协助患者改善足脚趾，或者是下肢血液循环。术后24小时还不能下床活动患者，要鼓励他们做深呼吸，目的是促进血液流动，协助患者翻身。这类病人平时的饮食也要多加注意，尽量要多吃清淡的食物，比如说小米粥，面条比较容易消化，不会胃部发胀。