第1个回答 2021-11-13
1、肩关节环转法：首先保持站立姿势，全身放松，把右手抬起向前方平举90度，然后向上抬高180度，再向后旋转270度。自然回到原位后换左手重复相同的动作，每侧各做10组。
2 、飞鸟式-上下运动法：吸气的同时把两手平举，成一条直线，然后把双手上下小幅度的摆动。过程中注意把身体保持正直，刚开始时可以连续做30下，之后可逐渐增加摆动的次数。
3、阔肩式：保持站立姿势或者坐立位，双手放在胸前合十，抵在胸骨上，然后把双手沿着眉心向上举起，双臂夹在两耳边，然后继续把两手尽量往头后面延伸，露出双耳，保持3秒后恢复原位，继续按照相同的方法做10组即可。
4、前臂和肱二头肌的伸展：首先把右手心朝上，向前方平举。然后把左手掌伸出来压住右手掌，然后采取适当力度并向下压，一直到右手垂直于地面，保持20-30秒后换成左手进行相同的动作，每侧各做10组。
5、手捧莲花式：首先把双手放在胸前，保持下颌与掌根平行的状态，然后慢慢的向两侧打开至头后，两大拇指在头后相处后，沿着原先的轨迹回到原位即可。
第2个回答 2021-11-13
对于痉挛性斜颈的患者来说，要进行康复锻炼的话，首先应该请专业的康复师对患者目前的情况做一个整体的评估，判断患者目前的情况，以及根据患者目前的病情制定个体化的康复功能锻炼计划，循序渐进，逐步开始进行康复功能锻炼。锻炼的内容主要是包括通过有效的手法按摩，帮助患者松弛颈部的肌肉，改善由于颈部肌张力较高导致出现的肌肉强直，甚至发生肌肉萎缩。
其次，可以选择在康复师的指导下，进行主动和被动的运动。一般建议通过相应的仪器或者是辅助人员，帮助患者扶正头位进行训练头偏向对侧的功能训练，以逐步达到锻炼肌肉的目的。并且适当的帮助增大颈部关节活动的范围，有助于帮助患者改善症状。
第3个回答 2021-11-14
对于没有接受治疗、正在接受治疗的病人，这套动作可以辅助中药治疗，帮助舒展筋脉，对于已康复病人，这套动作也可以帮助预防复发，希望大家认真练习，在运动中更加健康、快乐。
第4个回答 2021-11-13
痉挛性斜颈的康复动作有哪些？这个必须得有专业的康复师告诉你真正的动作。因为这个。痉挛性斜颈如果说你不正确的话，会危及生命的。