随着生活水平的提高，医疗条件的改善，人们的平均寿命都有所延长，也有越来越多的人能够长寿，在我们中国的平均预期寿命是74.84岁，在世界排名第95名，第三名是摩纳哥（89.68岁），日本（83.91岁），新加坡（83.75岁）。可见在寿命方面，中国还是有蛮大的提升空间的。
不过，这只是平均预期寿命，其中有很多人是被平均了，一些人不仅达不到这个平均标准，甚至在50~60岁就患病去世了，反而给平均寿命拉后腿（这里不考虑意外事故死亡）。在50~60岁就患病去世，这些一般属于寿命较短的人，也是非常可惜的。
人到了50岁之后，身体就开始快速的衰老，身体以前落下的毛病和病根可能会在50岁之后爆发出来，身体也相对容易患上各种慢性疾病，如冠心病、支气管炎、心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等等。
因此，人50岁之后是一个比较关键的时期，需要注意保养身体了，免得成为寿命短的人群，这就未免太可惜了。
寿命短的人，往往有这6个表现五十岁后，寿命短的人，往往有这6个表现，不占一个长寿与你有缘
1、熬夜、过度劳累
不得不说，现在社会压力大，人们也活得比较累，为了养家糊口，往往不得不加班加点，熬夜于是就成为了家常便饭，人也感觉非常的疲惫。
长期的熬夜、过度劳累，让身体得不到休息，不仅会加速人的衰老，而且会降低人的免疫力和抗病能力，在这过程中就容易让人患上各种疾病，如颈椎病、肝炎、抑郁、心肌梗死等，尤其是会引起心脑血管疾病和器官衰竭，不可小觑。
因此，不想成为寿命短的人就要避免经常熬夜，避免身体的过度劳累。平时多注意休息和睡眠，多吃营养丰富的饭菜补充身体，这样就能够减少对身体的伤害，延长寿命。
2、饮食不节制，爱三高食物
有很多寿命短的人，往往是饮食方面导致的。如暴饮暴食，饮食过量，爱吃辛辣刺激的食物，爱吃三高（高盐、高油、高糖）食物等等。
饮食的不健康往往会带来各种疾病，如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等等。而这些病的形成并不是一朝一夕就能够形成的，同样也不是那么容易就能够治好的，尤其是高血压和糖尿病，往往会伴随着一生，只能通过药物来控制。这些吃出来的疾病虽然不会一时要了自己的性命，但却是在长寿路上的一颗定时炸弹，控制不好随时会爆发，对身体造成伤害，从而缩短自己的寿命。
因此，不行成为寿命短的人，最好要控制饮食，饮食不要过量，注意饮食清淡，即少盐、少油、少糖，注意饮食均衡，多吃蔬菜和水果，这样才能够避免高血压、高血脂、高血糖的发生，减少心血管疾病和其他的疾病的几率，从而达到延长寿命的效果。
3、不爱运动，经常久坐
现在生活越来越便捷，购物、吃饭都不需要下楼了，出行也基本是靠各种交通工具，科技使得人们变得越来越懒了，不少人变得不爱运动，喜欢躺在沙发上不动，经常久坐，尤其是上班族，这个现象比较普遍。
生命在于运动，不爱运动的人身体素质难免会比较差，身体的抗病能力，免疫力都较弱。若是吃得多还不爱运动，则容易让人肥胖，容易患上心血管疾病、脂肪肝等等。而经常久坐则容易伤害肾脏，容易导致颈椎病、容易导致便秘、会减少局部血液循环，容易使得脑供血不足，还会加大心血管疾病和肿瘤的发病率。
因此，不想成为寿命短的人，要经常运动，不要久坐，平时上班坐一个小时候要起来活动下身体，下班后坚持跑步、散步，周末少宅在家里，多出去走走。这样就能够增强体质，保持身体健康，给长寿加分。
4、负面情绪，心态差
人活在世上难免有很多不顺心的事情，人也难免有负面情绪，心态差的时候，这是正常的。但如果长期处于负面情绪当中，心态一直很差，这样的话人就容易生病，自然也会影响到寿命。
其实也不难理解，我们应该都有过这样的体验，那就是当自己情绪不佳的时候，人会变得茶不思饭不想，干什么都觉得没劲，整个人有气无力。这时候说明是你的情绪对身体造成了影响，使得你的身体各个方面的机能下降，同时还会降低你身体的免疫力和抗病能力，疾病很容易趁虚而入，对身体造成更大的伤害。
因此，不想寿命短，就要学会释放心中的负面情绪，尽量保持良好的心态，这样才会让你活得更快乐，对身体健康有利，对长寿有利。
5、爱抽烟酗酒
抽烟酗酒的人平均寿命比不抽烟喝酒的要短些，尤其是吸烟，不仅对自己有害，其中的二手烟对身边的叫家人和朋友都有害。
喝酒过量容易伤害肾脏和胃，严重的还会导致酒精中毒伤害中枢神经，但饮酒适量则是没问题的，并且对身体健康有利。不过对于吸烟这一行为来说，无论如何都是不提倡的，因为吸烟百害而无利，它其实就是一个慢性毒品罢了。常年吸烟的人患癌症的几率比一般人要高上许多，如肺癌、喉癌、食管癌等等，其中肺癌能提高10~20倍，喉癌提高6~10倍，食管癌提高4~10倍，胰腺癌提高2~3倍，膀胱癌提高3倍。
不少吸烟的人总是拿一些长寿老人也吸烟，不吸烟的人得癌症，吸烟反而不得癌症的事情来举例。其实这些压根就不具备普遍性，都是拿一些个例来说，只是为了给自己吸烟找一个理由罢了。总之，不行成为寿命短的人，最好还是不要抽烟，少喝酒吧！
6、讳疾忌医
不少人平时不注意检查身体，并且还讳疾忌医，认为不检查没什么，一检查浑身都是病，影响自己的心情。其实这种想法是不正确的，只有检查能够发现身体一些潜在的疾病，从而早发现早治疗，把一些疾病扼杀在萌芽中。
在现实中，有不少人身体感觉不适，却不在意，等到感觉很难受才去检查，而往往错过了治疗的最佳时期，变得不容易治愈了，也就产生了很多令人惋惜的事件。
因此，不行寿命短，最好不要讳疾忌医，如果身体出现不适，又没能够查出什么原因，就要及时检查治疗。平时也要注意定期的体检，这样能够方便自己了解自身的身体健康状况，才能够到达良好的预防效果。
这是因为人经过50至60年的不健康生活方式。不健康的生活方式会导致人生病，生病了还不知道改变生活方式，会导致人早亡。对！
薛喜木： 生命在于健康生活。采用健康的生活方式，养成健康的生活习惯，称之为健康生活。健康生活，既能保持身体健康，增强体质，还能使患病的身体，恢复健康。改变生活方式是康复慢性病的良方。
世界卫生组织认为：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%环境因素+8%医疗因素+7%气候因素。在所有影响健康的因素中，生活方式占60%，可见要健康，生活方式至关重要。
一项发表在《中国流行病学杂志》的研究，针对我国近50万人调查发现，99%中国人的生活方式不健康，均是“慢慢养病”。不健康的生活方式养成的疾病，只有通过健康的生活方式才能康复。生病了还不知道，改变生活方式，那就是自取死亡。
生活方式决定健康状况。高血压，高血糖，高血脂，冠心病，肥胖，抑郁症，癌症等等慢性病 ，都是不健康的生活方式逐渐养成的。都可以通过改变生活方式康复。
健康的生活方式，既能使健康的身体保持健康，还能使患病的身体恢复健康。很多人忍受着疾病带来的痛苦。穷尽所有财产与疾病作长期斗争。一直到死，都不知道，只要改变生活方式，就能恢复健康。对此我感到非常遗憾。
生活方式决定健康状况，生活方式是因，健康状况是果。有什么样的生活方式，就有什么样的身体。健康的生活方式，能使人健康。不健康的生活方式，能使人生病。身体生病了，问题不在身体，问题在于生活方式。只要改变生活方式，身体就能恢复健康。
“万物各得其和以生，各得其养以成”，说的是自然万物各自得到，阴阳形成的和气而产生，各自得到相应的滋养而成长。生命能否健康长寿，关键看滋养是否得当。滋养得当合理，生命就能健康长寿。滋养生命，需要健康生活方式。
两人棋盘对弈，胜的一方，棋子的摆放技巧，总是高于败的一方。钻石，石墨，煤炭都是由碳原子组成，他们的价值，硬度，用途差别巨大，其差别仅仅是碳原子的排列组合方式不同。生活方式所含因素众多，如何将生活方式所含众多因素排列组合好？使慢性病康复，增强体质，这并不是一篇文章，一本书，可以讲清楚的事情。众多80岁，90岁，100岁，身体依然健康的老人。他们有一个共同特点，都有一套适合自己的，能使自己健康的生活方式。很多不到60岁就生病死亡的人。他们有一个共同特点，都没有一套适合自己的，能使自己健康的生活方式。所有能使人生病的生活方式，都是不健康的生活方式。
高血压，高血糖，高血脂，冠心病，肥胖，抑郁症，癌症等等慢性病 ，这些可以导致人猝死，伤残，死亡的疾病。都可以通过改变生活方式康复。患者一定要从改变生活方方式上狠下功夫。如果你实在是不知道怎样改变生活方式，能使这些疾病康复。可以找我寻求帮助。
生命在于会玩。会玩是生命科学。会玩是生命艺术。人生宛如一场游戏，会玩这场游戏，才能成为人生赢家，要成为人生赢家，既要会玩事业，还要会玩健康，不论是玩事业，还是玩健康，只要会玩，就非常简单，如果不会玩，就难于上青天，很多会玩事业的人，功成名就。却英年早逝，辉煌一生，却因不会玩健康，过早退出历史舞台。这样的事例实在是令人遗憾。每一个希望健康长寿，幸福生活的人，都应该学会玩健康，玩健康，就是玩健康生活。
有一个能使高血压，高血糖，高血脂，冠心病，肥胖，抑郁症，癌症等等慢性病康复地方，住院不用预付款，患者对康复效果满意才付款。