第1个回答 2021-06-02
【适合孕妇吃的花胶炖汤做法】
一、花胶红枣汤
材料：花胶15克、红枣（去核）4-5个、冰糖适量。
做法：先把花胶和红枣加水适量，炖大概2-3个小时的时间，放入冰糖即可食用。
功效：此汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳。
二、花胶煲骨汤
材料：花胶15克、猪骨或鸡骨、调料适量。
做法：先把花胶和猪骨或鸡骨加水适量，煲数小时后加调料即可食用。
功效：此汤适用于健脾养血、补肾益精。
三、花胶当归汤
材料：花胶15克、当归10克、红枣适量。
做法：先把所有材料用清水洗干净，然后加入炖锅中炖2-3小时，调味即可食用。
功效：此汤可大补血气，适用于再生障碍性贫血者。
四、花胶莲子枸杞汤
材料：花胶20克、莲子和枸杞适量。
做法：先把以上所有材料清洗干净，然后放入电炖锅加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。
功效：此汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎、咳嗽有根治疗效。体寒、怕冷者也适合食用。
五、花胶排骨汤
材料：花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。
做法：先把以上所有材料清洗干净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。
功效：此汤具有健脑、益智、补血补气、利心肾之效，能够强化脾胃五脏、提高免疫力。

六、花胶炖猪蹄
材料：花胶20克、猪蹄1只、木瓜和生姜适量。
做法：先把所有材料洗干净一起放入炖锅中，然后加适量的水炖3-4个小时，调味即可食用。
功效：此汤具有润容养颜之效，涨奶水尚好。
七、花胶猪肚汤
材料：花胶15-20克、猪肚适量。
做法：将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。
功效：此汤适用于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气，而且效果佳。
八、鸡肉鲜奶炖花胶
材料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片。
做法：将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味即可食用。
功效：此炖品具有润泽肌肤、滋补养颜、消除黑眼圈之效。经长食用此炖品，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。
九、花胶银耳莲子汤
材料：花胶15克，莲子、银耳适量。
做法：将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，调入冰糖即可食用。
功效：此汤具有生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。