非高血压人群，可以通过补充叶酸来降低脑卒中的风险吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于叶酸，很多朋友可能会觉得有些奇怪，当然有些人会有一定的认识，叶酸有预防胎儿畸形的作用，就像有些孕妇可以在生活中加一点。但是，不知道什么时候开始的。有人说补充叶酸还能防止血压升高，让人很好奇。

相信大家都对叶酸很好奇，尤其是高血压患者，也想知道叶酸是否有用。事实上，补充叶酸对一些高血压患者是有效的，主要是H型高血压患者。测量血压时，如果血压升高，医生会告诉自己是什么症状。H型高血压患者发生脑卒中的风险比非H型高血压患者高5倍，比正常人高12倍，因此此时需要补充叶酸。

据研究，适当补充叶酸可以降低H型高血压患者的同型半胱氨酸水平，从而降低中风的风险。

当然，关于补充叶酸，首先要考虑食物补充，严重的话可以考虑叶酸片。生活中叶酸含量高的食物有菠菜、白菜、芹菜、核桃、草莓、葡萄、动物内脏等。

如果选择补充叶酸片，建议每天服用0.4-0.8mg，不易过量。如果服用过量，可能会引起其他疾病。

蒲公英：蒲公英含有丰富的维生素、钾等物质，能降血脂、降血压，非常适合高血压、高血脂人群。

茉莉：茉莉还富含维生素、胡萝卜素等。，可以增强血管的弹性。同时茉莉的味道也很清新，可以中和蒲公英的苦味。

当身体情况严重时，医生会建议你吃药。一旦吃药，就需要多加注意。你绝不能随便停药。如果随便停药，也会导致一些不正常的现象，造成不必要的麻烦和不可控的情况。

Ps:虽然以你目前的医疗技术，我们无法完全摆脱这种病，但是可以通过各种方式进行调整，这是达到并发症目标最有效的方法。如果不积极调整，让疾病发展下去，最后会后悔的。

Answer 2

叶酸虽然有降低脑卒中的风险，但是普通人也不要随便使用的，不能用叶酸来预防这个病的，一定要在医生指导下使用才行。

Answer 3

通过补充叶酸来降低这个风险，其实这样的一个做法是对的，但是有些人不太适合叶酸，应该根据自己的体质去选择饲养的一些营养品才可以。

Answer 4

是可以的，而且平时也要多吃一些钙物质含量比较丰富的食物，还有就是要保证充足的睡眠。