减脂期主食一定是要吃的
长期不吃主食可能会对身体有损害
而且突然不吃主食也可能会导致暴饮暴食
给大家整理了一份减脂期适合吃的主食
低卡粥类：紫米粥、小米粥、南瓜粥等
减脂面条：多谷藜麦面、玉米多谷藜麦面、多谷藜降糖面、玉米面等等
（面条的做法之前有讲解）
其他主食：全麦面包、紫米饭、糙米饭等
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-07-23
减脂期主食一定是要吃的
长期不吃主食可能会对身体有损害
而且突然不吃主食也可能会导致暴饮暴食
给大家整理了一份减脂期适合吃的主食
低卡粥类：紫米粥、小米粥、南瓜粥等
减脂面条：多谷藜麦面、玉米多谷藜麦面、多谷藜降糖面、玉米面等等
（面条的做法之前有讲解）
其他主食：全麦面包、紫米饭、糙米饭等
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