人工流产后吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在怀孕之后往往会因为一些原因而需要做人工流产，例如有的女性是宫外孕或者是意外怀孕等等，而通常人工流产对女性的身体危害是比较大的，所以人工流产后女性需要在饮食方面好好调养身体。那么人工流产后吃什么好？人工流产后吃什么？
1、鸡蛋糖枣饮
做法：烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。
作用：补中益气，养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。
2、豆浆大米粥
做法：2碗豆浆加米煮粥，煮熟后加适量糖调服，每天清晨空腹食用。
作用：调和脾胃，清热润燥，尤其适宜人工流产后造成的体虚调养。
3、糖饯红枣饮
做法：干红枣50克泡开，100克红皮花生米略微煮沸，取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中，加入煮花生的水，再加适量水，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，收汁即可。早晚各吃一次。
作用：养血、补虚，适宜调理流产后造成的贫血。
4、参芪母鸡
做法：一只老母鸡经处理后，加入黄酒腌渍，放入蒸锅中，在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可。
作用：益气补血，适宜流产后的调补。
5、人工流产后饮食原则
(1)补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入量不足会导致抵抗力下降。人工流产后半个月内，蛋白质每日摄入量约100~150克，所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。
(2)补充水分
人工流产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。所以应该少量多次地补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1，维生素B2，所以应该多吃新鲜蔬果，这也利于防止便秘。
(3)限制脂肪摄入量
在正常饮食的基础上，应该适当限制脂肪摄入量，手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右。行经紊乱这，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都会刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6、流产后注意事项
1、注意个人卫生
注意个人卫生洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。
2、观察出血情况
人流术后女性私处流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
3、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
4、注意休息，加强营养
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
5、保持外阴清洁，严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外女性私处的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入女性私处，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。