女性当中十有八九是有宫寒症状的,这会对女性带来许多不利的影响,很容导致女性出现各种不适症状,因此需要即时调理宫寒症状,不过不少女性对宫寒并不在乎,这可能是对宫寒的危害不了解,所以下面就为大家介绍宫寒的症状,以及预防方法。
1、宫寒对女性的危害
1.宫寒女性很难受孕
大家都知道想要怀孕的话就要精子跟卵子的结合才有可能,而当精子跟卵子在输精管里面结合的时候会慢慢的蠕动到子宫。如果这个时候你有宫寒的症状,会让输卵管的功能下降,无法让精子跟卵子在输精管里面很好的结合在一起,就算这个时候形成了受精卵,也很难把受精卵输送到子宫里面。从而降低了怀孕的几率。
2.宫寒女性容易流产
大家都知道子宫是孕育下一代的地方,如果子宫一直处于寒冷的环境,会让我们体内的胎儿无法正常的发育,严重的时候还可能会造成流产的现象。
3.宫寒女性容易卵巢早衰
大家都知道女人会不会变老主要是看卵巢,基本上卵巢早衰的女人都是会慢慢的衰老的。而为什么宫寒的女人容易卵巢早衰呢?这个主要是因为宫寒会容易导致卵巢发育不良,让卵巢处于一个非正常的状态,这样就很容易让我们的卵巢早衰。
4.宫寒女性容易痛经
痛经是女人最害怕的事情,因为一旦痛经来临的时候,有时候会让你痛得欲罢不能。而导致痛经的主要一个原因就是宫寒,基本宫寒的女人都会有痛经的症状。这也说明了宫寒的女人是最容易痛经的。
2、预防宫寒的方法
1.泡脚
在冬天的时候,最好每天在睡觉之前泡一会脚,差不多使用45度左右的热水就可以了,差不多泡个10分钟左右就能帮助我们促进血液循环,让我们全身都暖起来。
2.快走
每天下班的时候可以选择快步走的方式来运动,而如果你快步走的时候选择的是卵石路,这样还可以刺激我们脚底的穴位,起到疏通经络,促进血液循环,暖和子宫的效果。
3.多吃黑色的食物
黑入肾,平时的时候吃些黑色的食物是可以帮助我们驱除宫寒的症状。平时那些比较常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳等等食物。所以当我们出现了宫寒的症状的时候,可以多吃以上这些黑色的食物。
4.别吃生冷食物
大家都知道吃生冷的时候会让我们的身子变得更凉,所以如果你有宫寒的症状的话就千万别吃那些生冷的食物。
3、宫寒的食疗方法
1、红糖黑枣姜茶
材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
2、韭菜炒核桃虾仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。
分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。
3、桂圆红枣养血茶
材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
4、暖宫蛋
材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克
做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。
功效:可以疏散淤血、温暖子宫。
5、鸡煮益母草
材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
6、当归远志酒
材料:全当归、远志各150克,好甜酒1500克。
做法:先将全当归细切碎后与远志和匀,用白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后就可以开取,去渣,每晚温饮,随量饮之,不可间断。
功能:可以活血通经,调和气血,适用于妇女经水不调,或气血不足者。
详细大家了解了宫寒的危害后,就知道宫寒的厉害了,利用上面的预防调理方法,是可以有效预防宫寒和缓解宫寒症状的,当然除了上面介绍的内容外,日常生活中女性还需要保持良好的健身习惯,这样做能够更好的保证身体健康,预防多种不适病症。
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