我不是没想过离开这个世界
1、不同于大部分人的说法，我认为我们在低谷期不一定非要积极生活。
允许自己的不作为并且接受自己的逃避，给自己一个舒适的缓冲期也不失为一个好方法。当你真的累了，不想努力了，干脆就对自己说:今天我就是要废!
2、提高效率
在低谷期的人儿都太渴望成功了，拼搏战线不断拉长，精力消磨速度越来越快。到最后，只剩下自我感动和满满的挫败感。提高效率，能学又能玩才是一个成功者的必备技能。
3、不要急于求成，而要专注当下
要相信此时此刻的自己就是在为未来那个闪闪发光的自己付出努力。
4、学会深度思考
深度思考并不是漫无目的的，在这个过程中，你要了解到这些:我在做什么?目的是什么?现在的我因为什么失败了?对于我来说什么是成功?成功还有多远?(小提示:整个思考的过程要拒绝所有电子产品!)
5、多联系朋友和家人
再坚强的人也不能做到一直孤身一人在冰冷的黑夜里奋战我们需要被温暖，需要释放情绪。相信我，家人和朋友永远是你漫漫冬夜里最温暖的小火炉。
6、尽量不去在意他人的目光
过好自己的每一天，坚定自己的每一步。别人的目光再戏谑、再冷酷，那也不过是我们成功路上的垫脚石!
7、做任何事都需要方法和信息
你身边的每一个人都是一个小资料库。多与周围的人交流，学习他人的方法才能成长的更快。
8、不要由着低谷期把你自己变成一个无精打采的人
我知道你很累，身体累，心更累。可是小可爱你可知道，振奋精神，体面地过好每一天才是爬出低谷期的最快出路。
9、尽量少的待在密闭空间
说白了，就是少躺床上多出去走走。
10、这段时间减少跟心思细腻易伤感的朋友相处的时间
并不是让大家不跟这样的人交朋友，而且建议你们在低谷期时多跟性格勇敢的人交朋友，这样才能更加相信自己的承受能力，而不是一直躲着迟迟不肯面对。
11、不要将身边发生的任何失败都归结为自己的错
一件事情的成功有很多种因素，有的时候，运气也是非常关键的因素。我们不要将所有的失败都归结到自己身上，努力了就是最好的结果。
12、你在羡慕别人的同时别人也在羡慕你
那段时间我特别喜欢比较，比来比去总觉得自己是失败的。我心里觉得:哪怕比别人优秀一点也好啊!为什么我总是失败呢!而事实是:我们总拿自己的短处去跟别人的长处比较，这场没有硝烟的战争你已经打红了眼，你完全忘了你拥有的幸福和快乐。所以，不用羡慕谁，我们踏踏实实地前进就是最棒的!
你很累，只因，低谷期的你每天都是上坡路。