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含有维生素A,B,C,D,E的水果分别是哪些?(各举出一例)
如题所述
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第1个回答 2012-11-27
确山果桑,富含有维生素A,B,C,D,E,F,G,白藜芦醇,野尻霉素,花青素等珍贵元素,常吃营养均衡,健康长寿。
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第2个回答 2012-11-28
一般吃水果吸收不到维生素D和E,B族有一部份。维生素A在植物性食物中极少,但可以通过类胡罗卜素来转化。
吃水果要多样化,不是因为某种水果含有什么营养物质而专门去吃它的。
第3个回答 2012-11-27
你吃的食物中都是有的,,,,不要挑食,蔬菜,水果,肉类,都爱吃。你是不会缺这些的。。。。
第4个回答 2020-01-19
含有维生素A的水果有芒果。
含有维生素B的水果有香蕉。
含有维生素C的水果有苦瓜;柚子;菜花;辣椒;柠檬;荔枝等。
含有维生素D的水果没有。
含有维生素E的水果核桃。
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哪些水果含有维生素C
答:
2、
草莓
草莓的营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、...
维生素
:各种
水果
都
含有
什么维生素
答:
所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果
,也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入,能促进它们的吸收。 含维生素B的食物有哪些? 答: 食物中,肝脏称得上是维生素B群的宝库,全谷类...
哪些水果
、蔬菜
含维生素A
、
E
、
D
答:
猕猴桃
,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜。
奶类、蛋类、鱼肝油
也含有一定的维生素E 人的自然食物中除海鱼外,含维生素D皆很少 一般人每日...
维生素A,维生素C,
维生素
E的
。蔬菜和
水果分别
有
哪些?
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:
鲜枣
、...
含维生素C
较多的蔬菜和
水果
有
哪些?
答:
1、柠檬:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、
酸枣
:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其...
维生素
含量多的蔬菜、
水果
有那些
答:
1、猕猴桃:它里面含有很丰富的维生素,还有各种营养物质,被叫做“水果之王”,除了给人体补充营养,还能抵抗衰老。2、
草莓
:它除了丰富的维生素,还含有矿物质,能消除体内的有害物质,起到减肥、清毒的作用,对于身体来说很有益处,还能使身体变得细腻、光滑。3、菠菜:它的作用可以说是很明显的,除了...
什么
水果
或蔬菜里
含维生素D
最多
答:
维生素D是
脂溶性维生素
,水果
蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中。富含维生素的食物如下:1)富含
维生素A的
食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2)富含
维生素B
1的食物...
大家正在搜
维生素B维生素C维生素E
A B C D E
A B C D E F
A B C D E类地址格式
A B C D E字母教学动作
A B C D
D•B•E
离开E接近D定在B什么意思
A B C D E
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