肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?

推荐答案 2019-09-30

肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?
肠胃不好生活一定要规律，首先做到一天三顿饭按时按点吃，尤其是早餐十分重要，一定不能随便将就了！早餐可以喝粥，热别建议小米粥可以养胃，和容易消化的面点食品，比如面包和豹子这类面食。
中午吃饭八分饱，套饱了对胃肠不好的人容易消化不良，午餐吃少量蛋白质如瘦肉
豆制品
鸡蛋都可以
另外主食米饭
面条都可以，
晚上尽量早些进食，睡觉前两小时吃晚餐，晚餐建议可以使用好消化的面条和稀饭为主。
肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?
睡前可以喝杯牛奶，牛奶是保护胃的，不过空腹喝不好！吃完饭不要立刻吃其他东西，也不要立刻做体力劳动或者做运动！不能立刻躺下，不能散步，最好是坐着聊聊天或者站一会儿，最好所有事情都放在饭后半小时才开始！
胃...和容易消化的面点食品，尤其是早餐十分重要，
晚上尽量早些进食?
睡前可以喝杯牛奶，热别建议小米粥可以养胃，套饱了对胃肠不好的人容易消化不良！吃完饭不要立刻吃其他东西，比如面包和豹子这类面食，最好是坐着聊聊天或者站一会儿，睡觉前两小时吃晚餐。
中午吃饭八分饱，午餐吃少量蛋白质如瘦肉
豆制品
鸡蛋都可以
另外主食米饭
面条都可以！不能立刻躺下，尤其是空腹，一定不能随便将就了?
肠胃不好生活一定要规律，也不要立刻做体力劳动或者做运动，牛奶是保护胃的，最好所有事情都放在饭后半小时才开始，不过空腹喝不好！
胃不好不能吃冷的东西或者少吃，首先做到一天三顿饭按时按点吃肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢，晚餐建议可以使用好消化的面条和稀饭为主！早餐可以喝粥。
肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢，不能散步

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/G83qppWYvN8WI3IWvIq.html

其他回答

第1个回答推荐于2017-12-16

第2个回答 2016-06-10

可以多吃土豆，圆白菜，对肠胃很有好处

第3个回答 2016-06-09

有一些美食网站，你可以看一下。

相似回答

肠胃特别不好大家每天吃什么饭?答：三、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。四、少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的。五、胃不好,要少食多餐。六、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。七、胃不好的人要想把胃病给调理过来,最好的方法是饮食调理,吃药能起到的效果是有限的。胃不好饮食调理最基本的原则是:小吃多餐,不...

健脾养胃的食物有哪些?答：2、粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。3、苹果：味甘、性凉。作用：...

胃不好,应该吃什么好点视频时间 00:15

胃肠不好的人,要多吃哪些食物呢?视频时间 00:15

胃不好吃什么养胃视频时间 00:54

肠胃不好该该怎么饭食答：所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。要点一:饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现...

哪些食物养肠胃?答：胃不好,要少食多餐。花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食...

大家正在搜

肠胃不好吃什么饭菜好肠胃不好吃什么饭菜好窍门肠胃不好吃啥饭好消化肠胃不好吃什么饭比较好肠胃不好晚上吃啥饭好胃不好吃什么饭菜养胃吃饭不能什么不然对胃不好胃不好吃不下饭胃不好吃不下饭怎么办