不用炒糖色的红烧肉!米饭杀手红烧肉最简单的做法惊现江湖
简单几步教您做出好吃的红烧肉
红烧肉是一道家常菜,主要材料是五花肉,其中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,但肥胖、血脂较高者不宜多食。具体做法如下:
主料:
带皮五花肉400克;
辅料:
食用油10毫升、盐10克、味精3克、料酒20毫升、姜汁2毫升、生抽15毫升、
、老抽5毫升、红糖8克、肉蔻2个、桂皮5克、川椒2个、香叶3片、八角3个。
具体步骤:
1.带皮五花肉洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出;
2.切成大小适中的块状,再次放入沸水锅中汆去血水,捞出沥干水分;
3.锅中少油,放入红糖、生抽、老抽中火熬到糖起泡;
4.放入葱段,倒入姜汁和料酒煸炒出香味;
5.倒入五花肉翻炒均匀至每块肉都上色,继续煸炒,要让五花肉的油脂煸出,将煸出的油倒出;
6.锅中填入适量清水,将调料装入调料包放入锅中,香叶、桂皮也一起放入,撒少许盐大火烧沸,转小火烧1个半小时,待肉烧透汤汁浓稠,撒入味精出锅即可。
注意事项:
1.熬糖色时用中小火熬制;
2.煸出的油倒出,这样做出的红烧肉肥而不腻 。