做康姿百德健身操的好处

推荐答案 2015-09-09

有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。

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第1个回答 2018-06-17

康姿百德健身操是大众化的,几岁到老人都可以跳,也比较适合坐办公室下班晚的人,和健身房的操相比,这个操没那么剧烈,对于坐办公室时间长的人个人建议:前期跳康姿百德让身体耐力柔韧等好一点,后期去健身房加强塑形.如果上了一天班直接去健身房,而你没什么基础,第二天很累很累 ,影响学习和工作,最后祝愿所有的上班族尤其是加班的程序员都有个好身体

第2个回答 2015-09-09

身体倍儿棒

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