我是男生 今年21岁 曾经是个阳光大男孩因为我之前的不良生活习惯（沉迷网络游戏）导致我的脸变丑了 笑起来都很难看还不如不笑 之前也没怎么在意 可是有一次在外面吃饭前面一个女孩对她男朋友说那个人好丑啊 还回头看我 我就感觉很难受 而且类似这种情况变多了 都说我丑 现在游戏也不玩了 但因为这事整天昏昏噩噩 什么事都要往后拖 晚上睡觉还在想该怎样面对明天 跟家人出去吃饭我都不想去 因为不想让爸妈的同事私下里说我变化那么大 之前的生活跟现在比一个天上一个地下导致我和我爸妈关系都没以前那种感觉了 我对生活失去信心了 我到底该怎么办呢