今年15岁了，身高只有162cm.身为一个男孩子，怎样才能长高？

Question

如题所述

Answer 1

加强营养和加强锻炼，多吃含蛋白质食物，比如鸡蛋·牛奶·吓仁，饭后喝些骨头汤，锻炼选择打蓝球、跳高、引体向上等等！这些都有助于骨髓成长发育的。

Answer 2

吃好，多吃鱼肉蛋奶，充实的睡眠，适当的运动。

Answer 3

运动可以分泌生长激素

Answer 4

比你矮的多的是，不用担心，多运动，蛙跳活着篮球。

Answer 5

多打打篮球