抗氧化就是抗衰老?多大年龄开始

如题所述

抗氧化就是抗衰老,主要是指抵抗体内的自由基,自由基每天都再侵蚀我们的细胞,因此,要从年青时就要注意。一是加强运动,二是多吃抗氧化食品如芦笋,蓝梅等。追问

有什么水果吗

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