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爬完山之后为什么屁股疼?怎么办?
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推荐答案 推荐于2017-11-26
很高兴为你解答:那是酸痛、这是很正常的,因为你爬山虽要做剧烈运动,又因为你的腿一直做同一个动作、使得肌肉疲惫、收缩,而导致肌肉酸。谢谢、请采纳。
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第1个回答 2021-01-16
爬完山腿部酸痛?试试这2个放松训练,还能拉长腿部线条
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爬完山之后为什么屁股疼?怎么办?
答:
很高兴为你解答:那是酸痛、这是很正常的,
因为你爬山虽要做剧烈运动,又因为你的腿一直做同一个动作、使得肌肉疲惫、收缩,而导致肌肉酸
。谢谢、请采纳。
为什么
我
爬完山
第二天腿不疼而胯却疼
答:
3. 这种疼痛通常是由于肌肉过度使用或不习惯的运动方式引起的
,一般情况下,经过几天的休息和恢复,疼痛会自然消退。
为什么
我
爬完山
第二天腿不疼而胯却疼
答:
因为胯部肌肉同时做功,而日常行走却很少用到
,因此胯部疼。有可能屁股也疼,一样的道理。没事的。过几天就会自然消退。
爬完山
怎样能放松肌肉?急!
答:
放松
,首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用,而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动:
静态拉伸
:拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,就可以了。静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。
整理活动
:一般可以甩动...
跑步
后屁股痛
,是
怎么回事?
答:
初步来看你是肌肉拉伤了。肌肉拉伤是运动中常见的一种受伤形式,它常出现在运动之前没有进行充分的热身运动,
之后
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