姚明是30岁的时候退役的。
姚明出生于1980年，而他却在2011年还未满31岁的时候，被迫选择退役。
1972年的奥尼尔当时已经接近40岁了，霍华德就更跟姚明不是一个层级了，甚至巅峰期的姚明，一度被克利夫兰全力追逐，想搭档小皇帝詹姆斯，但是休斯敦人还不至于傻到放掉姚明，有实力有市场，况且火箭队曾经的总冠军阵容，也是由中锋搭建起来的。
在全球最激烈的篮球比赛中，小伤那比吃饭还平常；2003年姚明下巴被顶破、左眉骨被撞破缝8针，2004年姚明大脚趾指甲给踩掉、手臂被扭伤，2005年手臂被划下伤疤、下巴再次被撞破缝6针、眉骨被肘击击中缝9针、脸部被米勒打起伤疤，2008年姚明右眼眉骨被打出血，赛后缝4针。
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姚明的人物评价：
姚明用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。
NBA评价称，“站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。”
姚明刻苦训练，顽强拼搏，2002年获得CBA联赛总冠军，同年被休斯敦火箭队选中，是唯一成为美国职业篮球联赛（简称NBA）选秀“状元”的中国球员。2016年入选美国篮球名人堂，成为亚洲首位获得这一殊荣的篮球运动员。
多次带领中国球队参加了包括北京奥运会在内的世界性大赛，取得优异成绩。他在NBA的经历和取得的成绩，提升了中国篮球在世界范围的关注度和影响力，增进了中外之间的体育和文化交流。
参考资料来源：百度百科—姚明
姚明31岁时宣布退役。
1980年9月12日，姚明出生于上海。
2011年7月20日，姚明正式宣布退役。
1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。
2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。
在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。
2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。
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姚明退役后的生活：
2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。
2015年2月10日，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。10月，姚明成为中国"火星大使"。11月，当选CBA公司副董事长 。
2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选篮协主席。7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。
2017年10月20日，姚明已将上海哔哩哔哩俱乐部全部股权转让。2018年9月，荣获第十届“中华慈善奖”慈善楷模奖项。
2013年9月，姚明和英国威廉王子、足球巨星大卫·贝克汉姆 [50] 一起为慈善救援组织拍摄了一组宣传救助野生保护动物的宣传片。11月29日，NBA中国与姚明共同宣布，NBA姚明学校于2013年12月1日起正式接受报名。
参考资料来源：百度百科-姚明
姚明，1980年9月12日生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽。中国篮球运动员。
1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。本回答被网友采纳
姚明1980年出生 所以是31岁本回答被提问者采纳
姚明1980年出生
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