夜宵吃什么水果减肥最快

如题所述

1. 香蕉:有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合瘦的营养需求。
2. 苹果:钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。
3. 木瓜:木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多变得结实有骨感。
4. 西瓜:拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰线条。
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第1个回答  2018-12-13
第2个回答  2014-10-12
还是忍住不吃 要想减肥快的话18点以后都不要吃东西的
第3个回答  2014-10-12
管住嘴迈开腿
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