有点弱精精子活力低可以迅速提高吗？男人备孕期间注意事项有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

弱精要注意食补，多吃生蚝， 核桃，虾米，枸杞，杏仁，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，配合饮食吃些养精三宝辅助补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食保健互相结合，避免烟酒熬夜久坐，养成良好的生活习惯和饮食习惯，作息要规律，饮食要科学，避免吃辛辣油腻食物等。

Answer 2

多吃些：康爸爸、虾皮、海带、鱼粉、黑鱼、豆腐、芝麻、甘草杏、花生、猪肝、豆类、鱼肝、还有南瓜、茄子、芹菜、白菜、松子、大豆、苹果、银耳、西兰花、板栗、干贝、榛子本回答被网友采纳