为什么我老是一睡觉就做梦，无论白天还是晚上都会做梦...

Question

如题所述

Answer 1

病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

Answer 2

睡觉做梦是正常的，但是如果你记得很清楚，那代表你神经衰弱。可能这段时间你的大脑高速度运转、精神极度焦虑、紧张、失眠，还有熬夜等等，只要调整好作息时间，再放松放松心情应该就没事了。如果还会的话，可以买些补脑的药（中药）或去看看医生。