怎样减脖子和下巴的肉

要减的效果快点的,最好不要网上的

坐直了,保持肩不动,你的下巴尽量向身体靠,然后在尽量远离身体,反复做就可以减掉下巴多余的肉,在此基础上再向左和向右扭动脖子,就可减掉脖子上的肉,无论你是办公还是做家务利用空闲时间每天做几次,坚持一周左右你就可以看见效果很明显的。
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第1个回答  2014-04-25
首先抬头挺胸站直 ,双脚与肩同宽,双手向上尽力伸直,头向后仰,之后尽量伸出舌头同时闭上双眼,十秒钟一次,然后恢复原状,一星期左右就会有效果,会减掉双下巴脖子也会瘦下来的(注意:不要嚼泡泡糖,泡泡糖最容易造成双下巴
第2个回答  推荐于2017-12-15
舞蹈学校都是让学员做伸展运动,就是仰头,低头,转脖子,每天都做,一两分钟就行,因为是上班族,所以还可以舒缓疲劳,试试吧,脖子还会显得长而美本回答被网友采纳
第3个回答  2014-04-25
减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源,对症下药。有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样。饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量。疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。本回答被提问者采纳
第4个回答  2019-01-29
好喜欢这种不知不觉中变美的感受,注射瘦脸针的过程也不怎么疼,完全可以忍受的,北京丽都服务态度超好,,胖胖的小伙伴可以来试试
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