本来我身材很好的，但是生宝宝后就变胖了， 也是我狂吃的结果。 现在宝宝都一岁半了，可我还是瘦不下来， 不知道怎么办，也不敢吃减肥药，怕有副作用，而且我儿子还没断奶。 最近，我开绐练瑜伽了，有一个多星期了。不知道可不可以减肥。我在网上查到，练瑜伽不能减体重， 我老公说我可别练出一身肌肉来。说的我好怕的。