喝茶能减肥吗？

Question

我是一名大二的女生，个子小小的，可是体重却很重，走路像个企鹅一样，愁死了，我该怎么办，不想打针吃药，又觉得运动太辛苦，是不是就没办法瘦下去了，不过我很喜欢喝茶，请问各位是不是喝茶也可以减肥啊？

Answer 1

当然可以了.
并不是所有的茶都有减肥的作用.首推乌龙茶吧.乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用呢.只要合理科学的安排日常饮食，坚持适度的体育运动。再加上长期饮茶才能达到“减肥”效果。

Answer 2

黑茶可以减肥，黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

Answer 3

茶叶有减肥的功效的，要达到减肥的功效喝茶时还需注意时间，饭前喝的话会增加食欲，饭后喝会有减肥的功效的。

Answer 4

可以减肥，就是效果慢一些。
各种茶叶与中 草药以一定比例制成的冲泡饮料，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥 排毒养颜的功效。常添加入减肥茶的中草药有荷叶、决明子、番泻叶等。
http://baike.baidu.com/view/18580.htm?fr=aladdin

Answer 5

对于喝茶一直不太偏好，可能会有些效果吧。相比于喝茶，偶更愿意吃像水果一样的塑纤果，味道酸酸的，有种吃零食的感觉。一天一粒，根本没有什么副作用啦，一个月下来我都瘦了一圈呢！