操作方法如下：
首先登录QQ，在QQ底部的企鹅图标上点击弹出【主菜单】，在主菜单选择【安全中心】，在这里点击【安全中心首页】。
2.弹出安全中心首页，在页面右边可以看到密保手机，点击后面的【更换】。
3.这时要求填入完整的手机号码，不填入手机号码，点击下方的【验证密保】。
4.在验证密保里，也可以选择用密保卡的方式去验证，填写正确的密保问题，点击【验证】。
5.验证成功后，这时就可以填写新的手机号码进行绑定了，先输入手机号码，然后点击下方的【免费获取验证】按钮，过几秒钟手机便收到一条短信，在短信上把验证码输入上去，并按【确定】。
6.好了，解绑QQ手机号码绑定方法到此结束。
扩展资料：
QQ安全中心是腾讯公司推出的QQ帐号保护软件，为广大QQ用户提供一站式的QQ安全服务，包括了密保管理、帐号保护、安全体检、修改密码、帐号申诉等功能，让账号更加安全可靠。为了全面保护QQ帐号的安全，QQ安全中心同时也推出了可以保护QQ帐号、保护Q币Q点和保护游戏装备的安全服务。
为了全面保护QQ帐号的安全，QQ安全中心推出了可以保护QQ帐号、保护Q币Q点和保护游戏装备的安全服务。设置安全服务后，在登录QQ、使用Q币Q点、玩游戏时，根据设置，系统会要求验证密保。只有验证通过后，才可完成相应的操作。确保QQ只有用户可以使用，即使他人知道了密码，也无法登录QQ、使用Q币Q点或转移游戏装备。
为了保证QQ安全，在设置安全服务前需要首先拥有密保手机、密保令牌或密保卡中的一种或几种。
避免被盗
如何避免QQ帐号被盗
1、不随意上不明网站，不接受不明信息来源的文件，防止木马入侵电脑。 [1]
2、为QQ帐号申请第二代密码保护，如：绑定密保手机/密保卡/手机令牌、设置密保问题等。
3、在登录QQ时，如果系统提醒用户的帐号出现异常，请立刻修改密码。
4、使用复杂密码、定期修改，避免在其他网站透露QQ密码。
5、提高其他方面的安全意识，如：更新操作系统补丁、安装杀毒软件并及时更新病毒库、定期查杀病毒等。
欧国峰 2017-10-06 15:36 评论(0)
如果比尔·盖茨在筹办微软、作为自由研究者期间，也被暗中“锁定”、甚至被肆意诽谤进行各种骚扰，还会不会有微软？这是近两年来，我多次产生的疑问。网络检索，发现大量“有组织骚扰、跟踪”陈述，似乎已是一种社会趋势？
这篇豆丁网分享的、翻译自美国、名为“有组织纠缠：人们前所未闻的犯罪”的文章，很有参考价值。相对国内网友的叙述和分析，来自美国的Eleanor White于2011年10月26日修订发表的这篇文章，分析更理性；作者据称与有组织纠缠犯罪斗争20多年，全文长达52页、内容详实。
简要分析，有组织骚扰的表层意图：提示受害人处处被监控，生活和工作均不得安宁；孤立受害人、破坏其名誉及正常社会交往。深层意图则是服务于非法势力：通过损害受害人的身心健康，实现胁迫服从特定要求乃至实现更隐秘的非法控制。新闻报道和网络上，有受害人精神受损甚至自杀；汇总已知案例，家庭成员少、对外交往少、性格内向的人更易成为目标。如何应对？很简单，邻里之间有问题就沟通，避免被犯罪份子利用、参与违法行为；受害人确认异常就积极录像录音取证，锁定重点犯罪嫌疑人，就联合警方、新闻媒体和知情公众，通过查实犯罪嫌疑人经济往来、通讯记录、人际互动和日常行踪等，形成完整的证据链条。心理上，犯罪份子自恃其行为隐蔽，阳光化是最有针对性的措施。
全文网址http://www.docin.com/p-744387989.html，内容摘要如下——
（1）有组织纠缠是指，隶属于某组织的群体成员结成网络，对特定目标人监视和骚扰的行为。纠缠经年不断，迄今所有案例基本都算是死刑判决、大多数经历数年骚扰的目标人，会遭受电子钻墙技术的虐待。
（2）有组织纠缠的最初起源是，部分正义人士主张，对于犯错但未严重到犯罪程度或司法部门未掌握确切犯罪证据的坏人在社区进行24小时骚扰和跟踪。
（3）现实中，该行为已经变异为犯罪。目标人被骚扰的最初原因是：检举政府/公司；继承纠纷；离婚纠纷；目击犯罪；得罪某人（被报复）；对话节目主持人直言不讳；未知（约占70%）。纠缠犯罪团伙还会对外承揽业务，为富人打击报复，从而获取报酬。对受害人来说，能看到恶意事件接踵而至，无论是在社区、工作单位或学校；必须从根本上查明事实并妥善解决，否则经年累月没完没了。
（4）纠缠团伙有庞大的网络组织；一些组织者甚至供职于政府，但他们往往只向组织提供目标人身份，并不直接管理骚扰团体成员（从而降低被法律追究的风险）；纠缠组织会向外表明是在协助警察；面对受害人的警示，又会明目张胆地蔑视警察；为强化骚扰效果，会收买目标人的邻居参与，通过给予小恩小惠，比如修房、免费出租、交朋友等。
（5）许多人不相信存在有组织的纠缠，觉得“谁有那么多闲工夫”。事实上，很多骚扰并不是闲暇时所为，而是渗透到多行业并成为他们工作的一部分，包括收到公职人员的非正式指示；同时还存在许多不工作的人，诸如家庭主妇、残疾人、退休人员和流浪人员，这些人也会被收买，并有充足的时间和机会助纣为虐。
（6）纠缠会持续，从一个社区到另一个社区、从一个城市到另一个城市。为掩饰非法行为，骚扰组织者会编造谎言，包括但不限于目标人有犯罪记录，是贼、是毒贩强奸犯等。骚扰形式除了实时监控和跟踪、造谣诽谤、制造噪音干扰，甚至还有穿墙辐射的电子设备等。
（7）为避免受到法律打击，他们只能在阴暗角落里偷偷组织、会发动家人和朋友参加，若遭遇外界质问会否认。
全文长达52页，主要目录是——
（1） 警察关于有组织纠缠的陈述。
（2） 第一章：什么是“有组织纠缠”？
（3） 第二章：为什么你是有组织纠缠的受害者？
（4） 第三章：David Lawson里程碑般的调查报告。
（5） 第四章：能够穿墙的电子武器。
（6） 第五章：目标人（受害人）的经历。
（7） 第六章：虚假和误导信息。
（8） 第七章：结束语。
（9） 附录一：一份律师宣誓书，记录给国家犯罪受害者中心的电话。
声明：译者注属于猜测性内容，所参考的是原文作者的事实性列举和分析。