首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
现在在这个追求美的时代，越来越多的女性朋友开始感叹：宁愿自己眼睛小一点，个子低一点，也不愿意自己脸上长满斑点，可想而知脸上长斑有多可怕，对于脸上的斑点难道真的就束手无策了吗？
紫外线照射原因；年龄增长原因；内分泌失调原因；持续压力过大原因！是导致黄褐斑的主要原因；
芦荟去雀斑
芦荟具有很好的护肤功效，可以解决多种肌肤问题，也能DIY芦荟来达到去雀斑效果。把芦荟洗净去皮后捣碎，过滤掉芦荟渣取汁液，加入少许面粉和蜂蜜进行调和，将其均匀涂抹于面部，15分钟后用温水洗净即可。
玫瑰祛斑
取一到两滴玫瑰精油，放入容器中，在其中加上2勺蜂蜜和1勺燕麦粉调和，充分搅拌成糊状即可，在洁面之后涂抹在脸部，等上30分钟左右洗干净，早晚各一次，能够有效去除面部黑斑，但是必须长期坚持，效果明显。在此之间请不要盲目的使用快速祛斑产品。
杏仁咖啡祛斑
蜂蜜祛斑
蜂蜜和蜂皇浆各取一勺，然后在其中加上一个鸡蛋的蛋清，一同搅拌均匀，之后再加上适量的花粉和水调和，调成糊状之后均匀涂于脸部，30分钟之后用温水洗去，然后用1g鲜蜂皇浆加入甘油充当滋润霜涂在脸上，每周一次。不仅能去除黑斑，而且能有效预防痤疮的产生。
鸡蛋祛斑
准备好一个新鲜鸡蛋，然后敲破蛋壳取出蛋汁搅匀，加上一勺蜂蜜搅拌均匀，在临睡前用软刷子涂抹在面部，并轻轻按摩脸部3分钟，可促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周2次为宜。
生活习惯不规律
- 生活习惯包括饮食和日常的一些作息，很多女性对于自己的饮食上比较马虎，没有正确的摄入一些营养物质，就会导致皮肤的代谢能力变差，斑点就会越来越严重。生活压力过大睡眠质量提不上去，也容易导致皮肤受损，出现斑点的情况。
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。
4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
6、不急躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
第二点,就是防晒,防晒之前的理解就是太阳比较火辣的时候需要防晒,比如说夏天需要,觉得冬天阳光的柔和是不需要的,但是这样是不对的,也是刚明白这个道理!我脸上的那些斑,好像就是我没做好防晒造成的。防晒一般是需要天天做,一年四季都需要做的,另外夏天热,阳光火辣,每隔2个多小时也是需要再补涂一次的。
第三点,那当然是现在年轻人的通病了,就是喜欢熬夜,各种熬夜!一般十点左右是需要进入睡眠的,但是由于现在丰富多彩的生活,或者是工作,导致了这个普遍现象,因为熬夜的原因,加上一些如手机等的电子产品的辐射,会导致皮肤暗黄无光,也导致皮肤新陈代谢缓慢,内分泌失调等,从而造成色斑的出现。
那这种需要多少时间啊
追答看个人情况，斑点不可能从表面淡去的，时间一长还会从身体的底层增长出来
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