用凉水洗一次头不会有危害。但是长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。 应尽量用热水或温水洗头，这样头发会比较干净且不伤害头皮。
用热水洗头可以提神，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发。洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发，使之变脆易折断。水太冷则去除油污效果差，洗不干净。
最佳的是温水。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.。
扩展资料：
冷水洗头有哪些危害：
1、获得感冒的几率会大增。高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。极有可能导致感冒，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。
2、容易造成血管功能障碍。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。
3、冷水洗头是洗不干净的。与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。
4、会导致其他严重症状。如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，除了头痛痛感会升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。甚至还有可能因为脑血管的猛烈收缩导致血栓发作。
参考资料来源：百度百科-洗头
参考资料来源：人民网-你喜欢用冷水洗头吗？小心这5大危害
用热水洗头，可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发. 因此还是用热水洗头比较好. 洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷
最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。
热天冷水洗头致头痛 许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。追问
只洗一次两次会有太大的问题吗？
只洗一次两次会有太大的问题吗？
追答我回复你了，偶尔一次不会有太大的问题，但是也要尽量避免。
本回答被网友采纳只洗一次只会有头疼和感冒吗？
追答会的，本人亲身经历；但如果你那里比较热或者你身体比较好的话那就另当别论了