一、喝蜂蜜水有什么好处
1、促进消化:喝蜂蜜水能够调理肠胃,能够调节胃酸分泌;
2、保护肝脏:蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
3、增强免疫力:蜂蜜中所含带的独特矿物质喝酶,能够增强人体的免疫力,使身体机能更好,长期饮用能有效提高身体素质。
4、改善睡眠:蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。(在睡前半小时左右喝最好)
5、抗疲劳:喝蜂蜜水能够缓解身体疲乏,改善人体血液营养状况,能够快速减轻人体疲劳。
6、促进身体发育:对于还在成长期的小孩儿,长期喝蜂蜜水,能够有效增强孩子身体免疫力,并且增强小孩的体质,生病少,免疫力强,身体发育更健康。
7、调理血压:食用蜂蜜水能够有效扩张冠状动脉和营养心肌,改善心肌功能。高血压者每天早晚各喝一杯,服用量控制在50g到150g之间,一个季度内,血压就可出现明显好转。
8、润肺止咳:蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
二、蜂蜜水什么时候喝好
1、早晚什么时候喝:蜂蜜水应该在临睡之前喝,或者是在早上起床洗漱之后,进餐之前喝蜂蜜水是最好的,喝蜂蜜水的时候应该尽量选择温度60摄氏度以内的温水,每次的蜂蜜量不应太多,控制在25~50克之间。
2、饭前还是饭后喝:按照专业人员的说法,蜂蜜水应该在饭前一个小时之内喝对身体比较好;饭后应该尽量控制在三个小时之内喝蜂蜜水。
我知道一个做这种土蜂蜜的地方,非常难得,因为现在做这种纯正土蜂蜜的实在是太少了,这还是我朋友给告诉我的呢。送你了zhidao.baidu.
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