节食减肥有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

过度节食会造成营养不良，时间长了身体器官有衰竭现象，青春期的孩子还会影响到生殖功能发育；不过只要掌握好尺度，适当的节食对胖人还是有好处的。

Answer 2

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

Answer 3

1.体内蛋白质被消耗。2.基础代谢率下降，成为易胖体质。3.极易反弹的更高。4.优质蛋白不足。5.各种维生素不足！

Answer 4

对肠胃不好 长期节食的话可能会导致胃部萎缩 也可能会造成营养不良

Answer 5

有太多的危害了，反正对身体不好，用悦优轻体正常吃饭不用运动就能减肥。本回答被提问者采纳