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吃什么东西能增加热量?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-27
脂肪、蛋白质、淀粉等易于人体吸收的食物都可以快速增加热量。
例如:薯片(洋芋片) 555kcal (千卡路里)
什果宾治 470kcal
百力滋(巧克力棒) 380kcal 杯面350 kcal
奶油蛋糕 310kcal
汉堡包 280kcal 炸鸡捶180kcal
莲花杯雪糕 160kcal
可乐汽水 98kcal 咖啡50kcal
白米饭一碗 1088 kJ或260cal
猪扒饭一碟 3683kJ或 880cal
肉酱意粉一碟 2800kJ或 670cal
日式咖喱饭一碟 3181kJ或 760cal
日式拉面一碗 1925kJ或 460cal
鲜奶(200mL) 500kJ或120cal
米粉4.56kJ/100g
白面包 10.92kJ/100g
全麦面包 9.87kJ/100g
麦皮(燕麦片) 2.31kJ/100g
煎蛋8.40kJ/100g
茄汁沙甸鱼 7.79kJ/100g
火腿9.04kJ/100g
午餐肉 13.97kJ/100g
烟肉(培根) 22.93kJ/100g
花生酱 24.66kJ/100g
牛油30.0kJ/100g
茄子1.47kJ/100g
日本清酒 5.61kJ/100g
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-01-02
吃饭的时候可以选择一些肉类,最好是牛肉。
每天喝一到两杯热牛奶。
平时携带几颗糖在口袋了,随时可以嚼嚼增加热量。最好是牛奶糖或巧克力糖。
第2个回答 2019-12-14
对于身体不好的人吃什么都没用,要锻炼身体,体质好了,随便吃什么都不冷,如果靠羊肉和火锅的话只是治标不治本的方法,而且容易上火
第3个回答 2006-11-30
哈哈 有很多
例如是吃一块月饼 就抵得上4或5碗饭的热量 这时候 你会感到较饱
还有就是 巧克力 饼干 雪糕 或是牛奶 等等
第4个回答 2006-11-30
巧克力, 饼干等高糖高淀粉的东西
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答:
脂肪、蛋白质、淀粉等易于人体吸收的食物都可以快速增加热量。例如:薯片(洋芋片) 555kcal (千卡路里)什果宾治 470kcal 百力滋(
巧克力棒
) 380kcal 杯面350 kcal 奶油蛋糕 310kcal 汉堡包 280kcal 炸鸡捶180kcal 莲花杯
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160kcal 可乐汽水 98kcal 咖啡50kcal 白米饭一碗 1088 kJ或260cal 猪...
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吃什么能给身体增加热量
增加身体热量吃什么
冬天吃什么增加热量
吃什么东西容易增肥
冬天吃什么食物热量高
冬天吃什么热量低
天冷吃什么补充热量
冬天吃什么补充热量
吃什么热量低
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