拳击手的跳绳训练,一般多少个一组,跳几组?

如题所述

一般情况下,跳绳、空拳、沙袋、梨球、手靶、对抗这几种主要训练科目都是按“回合”算的,也就是持续3分钟休息1分钟,正常情况下每项要进行2、3回合的练习一般是以150/分钟的频率进行,3分钟1回合,跳2-3回合大约1000-1500次
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第1个回答  2010-06-17
LS正解, 不过是很累的,不推荐新人用如此高的频率
第2个回答  2020-03-02
#include
<cstdlib>
#include
<iostream>
#include
<string.h>
#define
MAX_SIZE
1000
using
namespace
std;
template<class
Any>
class
Array
{
public:
//注意这里,为了方便调试,先把所有成员都public了
Any
a[MAX_SIZE];
int
length;
Array(Any
*p)
{
length=strlen(p);
for
(int
i=0;i<length;i++)
{
a[i]=p[i];
}
}
Any
GetElem(int);
int
Length(){return
length;}
Any
operator[](int);
friend
ostream
&
operator
<<
(ostream
&,
Array<Any>
&);
//注意这里,和原式有所不同,去掉了一个<Any>
};
template<class
Any>
Any
Array<Any>::GetElem(int
n)
{
return
a[n];
}
template<class
Any>
Any
Array<Any>::operator
[](int
i)
{
if
(i>=0&&i<length)
{
return
a[i];
}
else
{
cout<<"下标越界"<<endl;
return
0;
//注意这里,增加了一个缺省返回值
}
}
template<class
Any>
ostream
&
operator
<<
(ostream
&output,Array<Any>
&obj)
{
for(int
i=0;i<obj.Length();i++)
{
output<<obj.a[i];
}
return
output;
}
int
main(int
argc,
char
*argv[])
{
Array<char>
s("abcde");//这行没有错,是前面的错误导致到这行过不去
cout<<s.GetElem(2)<<endl;
cout<<s[3]<<endl;
cout<<s;
system("PAUSE");
return
EXIT_SUCCESS;
}
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