抑郁多年，最近熬夜偶然发现凌晨4、 5点钟心情特别舒畅

Question

白天郁郁寡欢 思想极端 心情非常低沉

最近几天熬夜 突然发现每天凌晨4点、5点这里 心情特别好

想的事物都很美好 而且也是不经意的

就像我在白天不自觉的就思想抑郁一样
不由自己控制

找到了久违的那种快乐 但是必须通宵熬夜 到了那个时候才行

如果睡一晚 这个点起床 也不行

这是为什么？
就好像思想被洗干净了一样

那些灰尘。导致自己心情极差的想法都浮不上来了。

但是到了白天 就会照样心情变差 什么快乐的事都想不起来 觉得生不如死

Answer 1

你只所以会出现在早晨四五点心情最好，是因为你经过一夜的上网，你的注意力从你现在中痛苦的转移到了网上的人和事，所以你会觉得心情舒畅，但这种舒畅不会长久，因为你没有解决现实中的问题，天亮后你还要面对生活中的所有痛苦与困难，你又觉得无力解决，所以痛苦又回来了。
所以，如果你想长久地解决问题，你要有勇气面对生活中的困难。还有一件事，你要看到好的一面，如果你总是看到不好的一面，你永远快乐不起来。

Answer 2

思想精神有压力，而且体质也欠佳。建议适量做点有氧运动，比如跑步。快走。
养成良好的作息习惯，还有，你的肝肾可能不太好，建议找中医调理一下。

Answer 3

这个属于植物神经紊乱，

赶紧去医院看下大夫，另外，注意下平时的饮食和起居。

相信会好过来的。

生活还是很美好的，不是么？

Answer 4

珍惜好心情，每天想好一件开心事情，去做

Answer 5

天天快乐就行了！每天都笑哈哈，心情乐花花！