排骨包汤加:百合,薏米,虫草花,红萝卜,淮山,板栗吃了好吗?

Question

排骨包汤加:百合,薏米,虫草花,红萝卜,淮山,板栗吃了好吗?

Answer 1

你好，不用放这么多。百合和薏米板栗熬粥喝比较好。
“秋意渐浓，秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。 虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。 不过虫草花确实很鲜美，煲汤，做菜都非常不错。 虫草花没有虫体，只有橙黄色的草，但功效与虫草相似，均有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。 我比较喜欢用来煲汤，很鲜甜的，好喝。淮山健脾。”
主料
虫草花 (20克)
辅料
排骨 (400克)
淮山 (500克)
姜 (3片)
胡萝卜 (一条)

虫草花20克、排骨 400克。淮山 500克、姜 3片、胡萝卜 一条。

排骨放开水锅里灼去血水，捞起冲洗掉杂质骨碎。

虫草花剪去有杂的根部，洗干净。

鲜淮山、胡萝卜削皮切片。

全部材料放入汤锅，加适量清水（约2500毫升）。

大火煲开，改小火煲2小时。

若帮到请采纳，谢谢

Answer 2

好啊，这些都是好食材，但最好还是分开开吃，那样才不会破坏食物的原汁原味

Answer 3

好，美味的养生汤，还补钙。