第1个回答 2015-11-29
海带补碘 消暑 碘可以促进身体热量的消耗和新陈代谢 而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿 对减肥也有一定的效果 当然也不能多吃 排骨嘛大家都知道富含蛋白质 钙
食用功效
中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。
可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。
应用于清凉解暑：海带、冬瓜、绿豆各适量，煮汤服。
贴士
因为海带自身有些特点，所以说有两类人不适宜大量食用海带。
一类是孕妇，一方面就是海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。
第二个是海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
由于全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质-砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。
猪骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
而鸡爪有让皮肤不起皱。 增加骨胶原，对皮肤好，还有助于筋骨的恢复。本回答被网友采纳