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    • 有什么胖子做的减肥的，可以在房间里做的，不需要额外器材的，每天做，每次时间不算太长的运动

    如题所述

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    推荐答案   2015-08-18
    跳跳郑多燕，练练瑜伽，吃完饭后贴墙壁，，，有很多很多，随便搜搜，有针对局部，有全身的，，，
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-18
    一般来说，连续运动30分钟以上才会消耗脂肪，如果你不打算花这么多时间，保持身体不再继续胖下去还有可能，想减脂就有点困难了。仰卧起坐，俯卧撑，双腿轮流抬膝，深蹲，仰卧蹬车，健身操，很多徒手项目都有减肥的效果。关键在于坚持！
    第2个回答  2015-08-18
    仰卧起坐。
    第3个回答  2015-08-18
    瑜伽
    第4个回答  2015-08-18
    有氧运动追答

    郑多燕减肥操

    第5个回答  2015-08-18
    做家务，追问

    ……

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