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面食和米饭哪个更容易发胖
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推荐答案 2019-03-31
吃米饭和馒头那个更容易发胖?
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其他回答
第1个回答 2014-09-26
面食比较容易胖。因为淀粉多。
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-09-26
面食
第3个回答 2014-09-26
米饭
相似回答
米饭
和面条
哪个容易发胖
?
答:
面条比米饭更容易发胖
。1、先看他们100克中所含的成分,米饭为热量116千卡,脂肪3克,蛋白质2.6克,膳食纤维3克。面条为热量280千卡,脂肪1.6克,蛋白质8.5克,膳食纤维1.5克。从账目来看,面条比米饭更容易发胖,因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄,而不堆积在体内。2...
面食和米饭哪个更容易发胖
答:
5. 晚上人的消化吸收功能较弱,过多摄入淀粉类食物
容易
囤积脂肪。因此,尽管馒头比
米饭更
不易导致
发胖
,但建议晚上还是少吃淀粉类食物。6. 热量方面,馒头的热量要高于米饭。100克馒头含有约210千卡的热量,而100克熟米饭的热量大约在120千卡左右。这意味着,同样体积的米饭在煮成饭后,其水分含量较高...
吃
面食和米饭
,
哪个更容易长胖
呢?
答:
吃面食要比吃米饭更容易长胖面食和米饭他们本身就是我们国家最主要的食物
,所以在日常生活中虽然它们容易长胖,但必不可免还是要吃,当然各个地区也是有一些差异的。比如说在中部地区和北部地区人民比较喜欢吃面食,喜欢吃面条,而在南方地区大部分的人比较喜欢吃米饭。不管是面条还是米饭都含有一定的糖分,...
米饭和面食哪个容易胖
答:
面食相对于
米饭更容易
使人
发胖
。
米饭和面食
的主要成分都是碳水化合物,但在热量和消化吸收方面存在一些差异。面食中的小麦粉相对于米饭中的淀粉,含有更多的热量和更高比例的蛋白质,这意味着面食消化吸收后会释放更多的能量。同时,面食中的膳食纤维相对较少,相较于
米饭更易
被消化和吸收,导致血糖升高较...
日常摄入淀粉,
米饭
和面
哪个更容易
让人
发胖
?
答:
面粉要比
米饭
中的淀粉更多,食用后
更容易发胖
。北方人一般都比较喜欢吃面粉,而南方人一般都喜欢吃米饭,这也造就了北方人要比南方人长得个高,长得胖。所以南方人和北方人之间的体型有着很大的差异。更重要的是面粉中拥有超级淀粉,第1种淀粉是直链淀粉,第2种是支链淀粉这两种淀粉,一种容易消化,...
米饭
和面条
哪个更容易发胖
答:
面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的
面食跟米饭
相比,吃
面食更
不
容易发胖
。 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜
比较
少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。总之,从营养成分看,面食比米饭利于...
吃
面和
吃
米饭哪个容易胖
答:
吃
面和
吃米饭过量都可能导致体重增加,没有
哪个更容易发胖
的说法。
米饭和
面食都含有丰富的碳水化合物,是主要的能量来源。当摄入的总量超过身体需要的能量时,无论是米饭还是面食,都有可能转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,不能单纯地认为吃面或吃米饭更容易发胖。面食相对于米饭来说,含有更多...
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