快速缓解头痛的6个方法?

快速缓解头痛的6个方法

偏头痛是原发性头痛的一种,会伴有恶心、呕吐,特点是具有搏动性,且是中重度的头痛,跟情绪紧张、劳累有一定关系。
偏头痛是一种原发性的头痛的一种,它具体表现为一个中重度的搏动性的头痛呈发作性的,一般4到72个小时的持续发作,一般偏头痛会伴有一些恶心、呕吐,它的头痛特点是一个搏动性的,而且是中重度的头痛,再一个跟情绪紧张、劳累有一定的关系,如果发生偏头痛的话,我们治疗上主要分两个方面,一个终止头痛、减轻头痛,第二个预防头痛的复发,在预防头痛的复发上面,主要表现为,一个情绪上的原因。
第二个是饮食上面的,避免吃一些含有奶酪的食品,还有一个,避免饮入一些含酒精类的,或者避免饮酒、戒烟等等,再一个对头痛治疗上面,终止头痛,主要分为一个是药物的治疗,第二个是心理干预,第三个传统治疗,药物治疗上面,主要可以用中药改善深入调理起到很好的治疗作用,用芢芷天忻茶来缓解头痛症状,活血补气,促进循环。中医理论认为偏头痛的发生于肝脾肾失调,经络瘀滞有关。在脏腑失调中,肝虚为发病之本。其次,风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一。通过中药调理可以起到舒筋活络、调整脏腑、祛风镇痛的效果,所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的。一定要在JD大药房正规渠道购买药物,查找病因积极治疗不可免。传统治疗上面,主要是针灸、推拿,可以迅速缓解头痛,而且减少头痛的复发,第三个心理上面的,要进行一些心理的调试,缓解紧张的情绪。
快速缓解偏头痛可有以下几种方法:
1,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头疼部位,冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2,躺下来休息一会儿,如果有条件,在头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿,一般来说呢,只要睡上半个小时,头疼就会有所缓解。
3,按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法,太阳穴是头疼按摩的重要穴道,可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴的发际线处,轻轻来回转动按摩。
4,饮用绿茶,绿茶中的物质,对缓解头疼有效果,所以可以适量地饮用绿茶,来克服严重的偏头疼。
5,静心冥想,使用瑜伽和冥想是治疗头疼的新方法,可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时,随着音乐闭目冥想一会儿,大自然的和谐之音,使自己能忘却病痛,以上的是快速止头疼的一些小方法。
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