晚上睡不着,容易醒,怎么回事?

Question

如题所述

Answer 1

失眠是一种常见的症状，失眠的危害很大，可以引起多种疾病，常见的疾病有焦虑症、抑郁症、神经衰弱、冠心病、脑血管疾病、内分泌失调、免疫功能紊乱等。失眠可以引起白天的工作效率降低，引起失眠的原因大多数与心理原因有关，如精神心理压力过大、精神过于紧张、过于劳累等。

出现失眠的症状要做好自我调节，可以在床上作一套有利于睡眠的瑜伽操，用热水泡脚，饮用一杯热牛奶，放松心情，不要考虑太复杂的事情，让心情放空，可以多按摩头皮，按摩太阳穴。如果通过心理调节仍然不能入睡，可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等，最快的方法为镇静催眠的药物，但该药物副作用较多，顽固性失眠者才考虑服用该药物。

Answer 2

晚上睡不着、失眠容易醒，可能和以下因素有关：
1.周围环境有关。例如卧室当中温度过冷或过热，都有可能会出现晚上睡觉容易醒。卧室当中噪音和刺眼光线，也是导致容易醒的原因之一。
2.神经衰弱。如果由于心理等原因导致神经衰弱，会出现植物神经功能紊乱，这时候在睡眠过程当中容易醒。
3.情绪因素有关。如果在白天的时候，由于工作和学习导致心理压力过大，精神高度紧张，夜间睡眠的时候容易醒。
4.白天的时候过度劳累，会引起身体酸痛等不适症状，也会在睡眠当中容易醒。

Answer 3

一、生理原因：如环境干扰，存在声光刺激，或者白天工作压力大、工作疲劳，夜间思虑过多，导致睡眠较浅、易醒；

二、病理原因：1、如情绪性疾病，抑郁症患者睡眠质量浅、易早醒。2、脑部疾病，如大脑缺血、缺氧，睡眠质量差也易醒。3、全身性重大疾病，如严重贫血、缺铁性贫血、严重心脏病、心力衰竭。4、严重内分泌疾病，如糖尿病、肝肾功能损害。5、重大恶性疾病，如癌症早期的远隔效应，患者睡眠质量差、易醒，也可以引起患者免疫力降低、脏器功能衰退等，引起痛苦的症状和体征。应该及时就诊查明原因、对因治疗。尽早发现病因，争取良好预后。

Answer 4

难入睡容易醒，是失眠的一种表现。由于失眠，大脑兴奋增强，出现入睡困难，睡眠浮浅，容易惊醒。造成失眠的原因很多，如精神紧张、忧郁、兴奋、焦虑、烦躁或工作和学习压力过重，环境改变或者是晚餐过饱、睡前饮咖啡、喝茶也会造成失眠。

出现以上情况，最好查找导致失眠的原因，进行及时治疗。白天可以多多运动，尝试一些助眠的方法，保证好自己的睡眠质量。

Answer 5

睡不着已经很痛苦，睡到半夜“自然醒”，更让人无语。. 这种半夜“自然醒”的情况，在医学上属于“间歇性失眠”，多表现为入睡无障碍，但睡眠时间不长，容易惊醒，影响睡眠质量。. 间歇性失眠的形成原因与神经紧张、外界环境刺激、过度抑郁等有关。. 1 ...