得明白有些人有些事,虽然都已远去,但是他们带来的记忆是不会就此消失的。我们需要的不是忘记,是放下。首先先去弄明白自己是想要忘记还是放下。如果是忘记,那么很难,记忆不是说可控就可控的,但我们可以凭借自己的能力去放下。如今再提及那个他时,心境很平静,不会有任何波动,就如同提起一个很久不曾联系的同学一样,情绪上不会有任何起伏。过去的就已经过去了,每个人心里都有那么一个人,他或者她不会影响你的家庭。
也不要去重蹈覆辙,大多数不会有结果,把注意力放在身边的人和事上,以后也会有自己的家,自己的孩子,哪怕你永远也忘不记那个人,请把她或者他放在心里最深处,那是你没好的回忆。也就是回忆仅此而已。在你心里有抹不去的他身影的时候你要学会分心思想,在有念想时把思绪转移到别的事情上,尽量控制自己不去想你们俩在一起的事情,时间长了就会好起来的。你要把感情转移到别人身上去,好男孩有的是,何况总依赖在他的身上呢!
多与朋友一起玩,去旅游,享受大自然的景色!慢慢的就会好起来的,会忘记他!要把自己的生活过好,不要表现出一副没了对方就活不下去的样子,相反,你要趁着这段的空闲时间去寻求更多的机会,发展自己。而且千万不要立马删了对方的联系方式,你可以利用微信的朋友圈在里面发几条自己最新的动态,让他看到自己就算没了他也一样能够很好的生活。就算分手了,也不要太过于纠结和伤心,明天太阳照样会升起。说不定他会让你遇到一个更好更合适的人,也不必死缠着不放手。