正在节食减肥期间，有什么食物是不能吃的？

Question

如题所述

Answer 1

如碳酸饮料、外卖炸串、方便面等。其实有些高脂肪食物要控制数量，不存在适当吃一些的问题，但是这些垃圾食品，不仅具有高能量，而且各种脂肪都是不健康的，有的还含有大量的致癌物质，等等，不利于身体新陈代谢的良好平衡的形成，减肥的方法是一个大忌讳。如果你真的喜欢吃，你可以在家做一个家庭健康版本。这里的食物是腌制的泡菜，不包括蜜饯。

因为太咸的东西会让人很兴奋，有强烈的吃的欲望，所以我控制不了自己，吃了太多的食物。此外，其中含有大量的亚硝酸盐是一种致癌物质，不利于身体的平衡。首先需要明确减肥的方法，现在市场上随着饮食、针灸和经络按摩减肥、饮食减肥、胃束带手术减肥等等是五花八门的，其实有科学依据的运动减肥、饮食减肥(低热量饮食、高蛋白低碳水化合物饮食、高蛋白低脂肪饮食)和减肥手术。

这里讨论的可能是饮食控制减肥的方法，对于低热量的饮食控制方法，高热量的食物一定要尽量少吃，比如油炸食品、高脂肪的肉类、精制淀粉类食品如白面包; 对于高蛋白低碳饮食方法，尽量少吃淀粉类食品，比如面包、米饭、面条、薯条(其实这种方法是有副作用的，低碳饮食时间长了，导致葡萄糖水平不够，大脑只能产生葡萄糖和酮体，这是由脂酮体长时间高浓度对身体组织不利，最快的表现是口臭，胃肠功能下降，这种方法不能长期使用)在实践中，当然没有什么食物是不能吃的，只有尽可能避免的食物。

体内新陈代谢在减肥过程中发生了很大的变化，如女性月经的变化、情绪低落、容易疲劳等。最好遵循科学证据，而不是道听途说，不要期望快速而安全地减肥。应特别注意的事实是，减肥时，由于部分进食，应注意维生素和矿物质提供避免食物。祝成功减肥，欢迎来电洽谈！/n/n

Answer 2

不可以吃米饭不能吃高热量的，不要吃甜品，不要吃蛋糕，也不能吃含糖的食品，不能吃油炸食品和一些烧烤小龙虾。不能吃热量比较高的食品。

Answer 3

不能够吃高油的食物，不能够吃高热量的食物，不能够吃奶茶，不能够吃油炸食品，不能够吃太多的甜食，这些食物都有碍于减肥。

Answer 4

烧烤，啤酒，蛋糕，巧克力，饼干，点心。这些食物的热量非常的高，会导致你热量摄入的太多，后果是非常严重的。