121立定。
扩展资料:
口令:原地踏步——走! 一二一 立——定!
动作要领:听到动令“走”时,先抬左脚摆右臂,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持立正,两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。
口令下法:喊“原地踏步——走”时,“原地踏步”四个字要清晰宏亮,“走”字要用第四声喊出,舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯,不能有拖音,要用普通话,不能变调,让练习者的左右脚分别踩住一和二。
喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正),这个口令用二拍完成,即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。