有胃病的人，早餐能吃燕麦片吗？
对于胃部有问题的患者也可以食用燕麦，不要太担心。胃病需要积极的胃肠病学治疗，以及改善饮食和生活习惯。避免反复出现胃部不适症状。三餐要定时配给，切记要暴饮暴食，要慢慢吃，不要暴饮暴食，不要吃午夜小吃，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。不要吃辛辣、油腻和刺激性食物。平时，我们应该多锻炼，增强体质。注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，容易引起胃病加重。也要小心保持快乐。心情好，情绪稳定，有利于疾病的康复。
苹果燕麦面糊
苹果和谷物都富含水溶性纤维，这是一种很好的细菌来源，可以促进你的肠道。苹果中的纤维、果胶和抗氧化剂可以降低坏胆固醇，提高好胆固醇，因此每天吃一两个苹果不太可能导致心脏病。
配料：半个苹果、220毫升牛奶、60克燕麦。
方法：把苹果洗干净，切成小块。将苹果块、燕麦和牛奶放入搅拌器。混合成糊状。用中火加热1-2分钟。
燕麦曲奇
配料：燕麦120克、橄榄油50克、红糖40克、核桃50克、葡萄干30克。
方法：将葡萄干浸泡在水中，用小刀切成小块。
用刀切碎核桃，并将橄榄油和红糖混合在一起。加入燕麦、切碎的核桃和葡萄干，使燕麦均匀湿润。
将烤箱预热到160度，持续18到20分钟。
低胆固醇
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，经常食用可以对预防老年人心血管疾病起到一定作用。每天食用50克燕麦，每100毫升血液中的胆固醇和甘油三酯平均减少39毫克和76毫克。
降低血糖
燕麦富含膳食纤维，经常食用燕麦对糖尿病患者有很好的降血糖和减肥效果。所以燕麦可以成为糖尿病患者的常规食物。此外，燕麦含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以预防便秘。
维持新陈代谢
燕麦中含有亚油酸，亚油酸是人体必需的重要脂肪酸，能维持人体正常的代谢活动。它也是合成前列腺的必要成分，在维持人体功能方面起着重要作用。
改善血液循环
燕麦还能改善血液循环，缓解生活和工作压力。