运动饮料喝多了人会不会胖？

Question

如题所述

Answer 1

长时间运动，可以用运动饮料补充身体集市的水分 ，运动饮料还有很多添加剂，含糖量比较高 ，运动还有建议白开水 ，不建议大量的喝饮料 。

既然是饮料，就含有一定的糖分 ，运动饮料中的含糖量 ，班都在4%~8%之间 ，人家躺的主要目的是供给能量 ，缓解疲劳 ，也是为了调节口感 ，让口味更好喝 。一瓶240ml的运动饮料 ，有50卡的热量和14克的糖分 ，就相当于一瓶可乐，是能量饮料 。

建议大家不要经常喝运动饮料 ，运动时间不足一小时，最好就是喝温开水 。一般的运动量只会消耗少量的电解质 ，这是人体储存的能量，就会调节释放到血液中 ，这些就能补充流失量，过多的电解质，会增加肾脏负担 ，过多的糖分，就会导致人长胖 。很多人在夏天，锻炼之后都喜欢喝运动饮料 ，如果你是减肥的人群，发现自己一点都没有瘦下来 。

Answer 2

一般情况下，如果过量喝运动饮料，会引起发胖；如果少量喝运动饮料不会发胖。具体内容如下：
1.会胖：运动饮料为了及时补充身体所需能量，通常含有较多的热量，此外，有些运动饮料是碳酸性的，所以，如果过量摄入运动饮料，可能会导致糖分在体内堆积，增加体内热量，从而引起发胖。
2.不会胖：如果少量喝运动饮料，一般可以补充身体在运动之后所需要的各种营养，提高运动能力，还可以促进运动，提供动力，因此，通常不会发胖。

Answer 3

喝多了会变胖的。运动型的饮料大多数含有非常高的热量，可以为人体提供大量的碳水化合物，喝多了肯定会导致发胖。本回答被网友采纳

Answer 4

运动饮料喝多了也是会胖的，因为运动饮料里也是富含糖分的，过多的摄入糖分的话，就会导致人体的发胖的。

Answer 5

还是会发胖，运动饮料是高能量的饮料，是给运动结束后补充能量用的，喝了又不运动，体内卡路里没法消耗掉，那就转化为脂肪储存在人体体内。本回答被网友采纳