众所周知,茄子的内部结构就像海绵一样,非常疏松。这种特殊的结构导致油炸过程中吸油。红烧茄子怎么才能少油好吃?从以下两个方面进行了分析和阐述。
如何让红烧茄子不那么油?
1.茄子的海绵很容易吸收大量的油脂,所以一定要先破坏茄子内部的海绵结构。
我们在茄子丁上撒盐腌制,20分钟后挤出水分,这样基本上破坏了茄子内部的海绵结构。经过这样的处理,茄子的吸油量可以大大降低。
2.茄子腌制后,挤出水,然后我们在它的表面均匀混合干淀粉,这样茄子在油炸过程中就可以与食用油分离,进一步减少茄子的油耗,用这种处理油炸的茄子更香更美味。
经过这两步,红烧茄子的油耗可以大大降低。
红烧茄子怎么做才好吃?
首先,炒茄子的过程中,一定要先炒一面,软化,再炒另一面。只有把两面都煎上金黄软糯,才能进行下一步调味。
要想好吃,就要保证茄子炒成软糯,而不是水煮成软糯,这样才能刺激茄子的味道。
茄子放锅前先涂上一层薄薄的干淀粉,这样炒出来的茄子会更香更糯。
红烧茄子应该很好吃。记得加入它的黄金搭档,那就是大蒜。
放蒜的时间很讲究。我们需要在茄子基本成熟之前加入切碎的大蒜。因为半熟的大蒜具有最强烈的独特风味,它可以与茄子的香味完美融合,大大增强我们的味蕾。
今天,将结合以上几点,做出这款红烧茄子,供大家品尝。
材料准备
茄子、肉末、大蒜、欧芹、食用油、盐、酱油。
茄子切块,加盐腌制20分钟,挤出水,干淀粉拌匀。
将肉切成肉末,加入盐、酱油、淀粉和食用油,混合均匀。
大蒜切粒,芫荽洗净切碎
在煎锅里加点油。将加工好的茄子平铺放在煎锅上,煎至两面金黄,这样茄子就非常软糯。
这时,切好的肉末就可以放进去了。肉末切好后,加入盐和酱油调味,和炒好的茄子一起搅拌,让不同食材的风味完美融合在一起。
加入少许开水,撒上蒜茸,拌匀后关火,撒上香菜。
这个红烧茄子做好了。
红烧茄子不仅要好吃,还要少油。只要掌握了处理茄子的诀窍,合理搭配食材,就可以轻松搞定。鹿哥最后总结了要点:茄子切好,用盐腌20分钟;
将腌制好的茄子挤出水,用干淀粉蘸一下;
茄子要煎到两面金黄香香软;
出锅前加入大蒜,让半熟的大蒜完美刺激茄子的香气;
使用煎锅可以节省食用油,使我们的菜肴更加健康。
朋友有什么更好的建议,欢迎补充,谢谢!