在备孕时，男士要做到哪些关键事项？

Question

如题所述

Answer 1

备孕和怀孕从来不是女性单方面的事情，在夫妻双方准备要孩子的时候，不仅女方要积极的备孕，男方也要积极的配合，今天小编就来跟大家说一说，在备孕的时候男方要做到哪些事。

一、备孕时男性要做到哪些事

1、如果是从事喷洒农药或者除草剂等工作的男性，如果想要备孕的话，至少在70天以内，要避免妻子怀孕，因为农药中含有非常多的重金属，和化工业化学品会影响精子的生成过程，所以在妻子怀孕之前，丈夫要尽可能的少接触这些化学品。

2、如果男性肥胖的话，并且正在减肥的过程中，就尽量不要让妻子去怀孕，因为一般情况下在快速减肥的过程中，身体里面储存的脂肪很快就会被重新分解和代谢，而储存在脂肪里的毒性物质也会随着妻子受孕而对受精卵造成间接的伤害。

3、在备孕的时候，丈夫要合理的饮食，不要偏食也不要挑食，因为精子的生成是需要优质的蛋白质和矿物质以及微量元素的，如果丈夫偏食的话，饮食中就会缺少很多的营养素，会产生一些低质的精子。

4、丈夫要戒烟戒酒。如果丈夫有吸烟喝酒的习惯，在备孕期间一定要戒掉，因为大量的饮酒会降低精子的质量和数量，影响男性正常的生殖能力，并且也会导致胎儿畸形。

5、除了饮食习惯男性还要进行适当的运动，保持自己的良好体质，稳定自己的情绪，如果丈夫经常工作压力大，或者烦躁忧郁脾气暴躁的话，就会很大程度上的影响精子的质量。

6、少穿紧身的裤子或者少用热水洗澡。男性不要穿太紧的内裤或者裤子，并且要选料子好一些的裤子，否则会影响到男性的生殖能力，经常洗太烫的热水会使精子的数量降低，所以男性最好少蒸桑拿或者用过烫的水洗澡。

二、结语

想要实现优生优育是需要夫妻双方共同努力的，不仅是女性方面要积极的备孕，男性也要多加配合才能生出一个健康优质的宝宝。否则生出来的是一个畸形儿或者不健康的孩子，后患无穷。

Answer 2

在备孕的时候，男士应该去医院做一个产前检查。在饮食上多吃一些滋补类型的东西，多吃一些营养的东西。不要吃油腻刺激的东西，不要吃生冷东西，不要抽烟喝酒，不要熬夜，要早睡早起要坚持做锻炼，这些都是非常关键的。

Answer 3

男生也应该进行备孕的，在前三个月是不能够喝酒，不能够抽烟，注意自己的也是不能够晚睡，不能够熬夜，你应该注意自己的饮食，应该健康的饮食。

Answer 4

必须要提高精子质量，戒烟戒酒，注意身体的调理，要积极的锻炼，还要注意饮食方面的问题，不可以随便喝药。

Answer 5

注意休息，注意保养，检查身体，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒。