怎么克服人多的时候不敢说话？

Question

以前我话特别多也特别爱交朋友 ，但是我朋友经常用那种眼光看我，导致我都害怕了

Answer 1

经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示(比如，像一些短的肯定的句子去应付你的负面想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我和陌生人在一起是轻松、快乐的”之类)，而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要你每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在你身上出现你想象的结果。
有的人说他有两面性格，说的是在熟人面前能够滔滔不绝，在生人面前却无话可说。其实这是因为在我们信任一个人的时候，内心是放松的，因此“话匣子”很容易就能打开。话说得好不好，关键取决于你的心理是否放松，心态决定说话的兴致、内容和频率。

Answer 2

面对人多的时候不敢说话，最主要的还是在于自己，一定程度上缺乏自信，首先先从自己的家庭成员开始练习，在他们面前独栋的讲话，再从身边的同事同学，一点点的尝试，循序渐进，就能够改变这个问题了本回答被网友采纳

Answer 3

你需要用开口讲话的勇气，不用在意，刚开始你也会讲错什么这个问题，经过长时间的练习，也能慢慢克服掉，慢慢说服自己，张口说话。