材 料
鲷鱼1片、虾仁200克、蛤100克、青葱1根、姜3片、蟹肉棒丝50克、白饭3碗、罐头椰果180克、冷冻三色蔬菜50克、铝箔纸1张、胡椒粉1小匙、盐1/2小匙、蛋白1个、太白粉1大匙、米酒1大匙、盐1小匙、胡椒粉1小匙、椰奶50毫升。
1)将虾仁、鲷鱼加入调味料A腌至入味,再放入180℃的油锅中炸熟,捞起沥干。
2)将蛤放入滚水中烫至壳开,取蛤肉备用;蟹肉棒切末;青葱、姜切末备用。
3)铝箔纸剪成25厘米×10厘米的长方形备用。
4)锅中热3大匙油,爆香葱末、姜末,加入白饭及全部配料,再加入调味料B及椰果拌匀,
盛入铝箔纸上包卷起来呈糖果状即可。
用料
土豆、、椰奶、虾、蛤蜊、茄子、米饭调料:盐、、咖喱膏
材料
鲷鱼1片,虾仁200g,蛤100g,青葱1根,姜3片,蟹肉棒丝50g,白饭3碗,罐头椰果180g,冷冻三色蔬菜50g,铝箔纸1张,胡椒粉1小匙,盐1/2小匙,蛋白1个,太白粉1大匙,米酒1大匙,米酒1大匙,盐1小匙,胡椒粉1小匙,椰奶50㏄
做法
1.将虾仁、鲷鱼加入调味料A腌至入味,再放入180℃的油锅中炸熟,捞起沥干。
2.将蛤放入滚水中烫至壳开,取蛤肉备用;蟹肉棒切末;青葱、姜切末备用。
3.铝箔纸剪成25㎝×10㎝的长方形备用。
4.锅中热3大匙油,爆香葱末、姜末,加入白饭及全部配料,再加入调味料B及椰果拌匀,盛入铝箔纸上包卷起来呈糖果状即可。