这得结合你的身高看。其实胖瘦不是单看数字,主要从身高还有其他三围的比例来看。
女性腰围小于80cm就在正常范围内,64 厘米=1.92 尺。
身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现,腰围是身高的一半最健康。伦敦城市大学卡斯商学院的研究人员通过对20年的医学数据进行分析后发现,如果腰围与身高的比例超过了80%,就会让人们的预期寿命减少高达20年。因此,为保持健康长寿,应当让这一比例低于50%。
身高164cm的女性,健康的腰围是身高的一半,即82cm,67cm远远小于82cm,所以是在正常健康范围内的。
腰围测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰最细的部位。
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如果是成年人,腰围60算细的了。60厘米相当于1.8尺,按中国女性平均身高160公分算:腰围160÷2-13=67公分。
腰围和自己的身高有关系,也是要看具体的比例的,在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
因为腰围的大小通常受性别、年龄、身高等因素影响,正常男性的腰围大于女性腰围,一般情况下男性腰围正常的范围是身高(cm)÷2-10(cm),女性是身高(cm)÷2-13(cm),结果±5%均为正常范围。
腰围是身体健康的重要指标,指的是经脐点的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,测量时被测者需要站立,双脚分开25至30厘米左右,体重均匀分配。